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幽门螺杆菌是唯一可以经过胃酸的侵蚀，存在于胃里的病菌，是多种胃病的致病菌，是引起慢性胃炎和消化性溃疡的罪魁祸首，也是世界卫生组织认定的胃癌第一类致癌原，感染幽门螺杆菌不仅仅是对胃有伤害，可能还会危害到身体的其他部位，所以预防幽门螺杆菌产生就显得尤为重要。那么感染幽门螺杆菌有什么表现呢？  无论男女，感染幽门螺杆菌，有这3个表现，不要等患上胃癌才觉悟！ 排便异常 很多人在被幽门螺杆菌感染之后，都会有排便异常的现象出现，表现为要么就是腹泻，要么就是便秘，这样的交替进行一些人在排便过后，如果观察一下自己的粪便，会发现粪便的颜色明显异样，大便不成形、解不干净、不规律、颜色黑且粘腻等。  胃胀 感染了幽门螺杆菌会有胃胀的感觉，就是吃点东西就饱，总是觉得胃里满满的。这是因为幽门螺旋杆菌存在胃部，使胃功能下降，引发胃炎，导致消化不良，食物在胃脏堆积，就会产生胃胀的表现。 口臭 感染幽门螺旋杆菌的患者会表现出口腔异味的情况，因为幽门螺杆菌，可在牙菌斑中生存，口腔感染后，会直接产生有臭味的碳化物，无论如何清洁都难以消除。  那么如何来预防幽门螺杆菌呢？ 讲卫生 幽门螺杆菌一般是通过“口——口，口——粪”传播的，也就是通过唾液、公用餐具、水杯、亲密接触以及上卫生间等方式传播的。所以，养成饭前便后洗手的良好习惯，注意餐具的消毒，远离粪便污染了水源和食物，可有效防止幽门螺杆菌的感染。  少吃高盐食物 高盐食物会刺激胃粘膜，使粘膜充血水肿，时间长了，就会出现粘膜溃疡和糜烂。这样幽门螺杆菌和其它的致癌物质，就更容易侵害胃部，而这种损伤的胃粘膜也更容易发生癌变。  少吃烫食 胃部是需要一定的温度来保养，但不代表是烫食，太烫的食物会烫到食道，对胃粘膜造成一定伤害，甚至会引起胃部消化不良、反酸过多，给幽门螺杆菌提供的“适合的生存环境”，所以食物的温度要控制好，不易过烫或过凉。太烫太凉的食物容易降低胃粘膜自我修复的速度，不利于肠胃健康。  早晚刷牙 幽门螺旋杆菌可以在龋齿处繁殖，每天早上和睡前认真清洁牙齿是十分重要的。刷牙时要掌握正确的方法，将牙齿的各个部位都刷干净。每次刷牙时间达到3分钟左右才能保证口腔清洁，并提高牙齿表面的抗脱钙、防龋能力。 减少在外就餐的机会 少在外面吃饭，或者经常叫外卖的行为要减少。外面的饮食卫生，餐具的卫生状况都较难保证，如果经常外出就餐，又饮食无度的话，就更容易感染幽门螺旋杆菌。 多吃防治幽门螺杆菌的食物 对付幽门螺杆菌，食疗法可以有效、彻底地消除病菌。紫菜，香蕉，黑糯茶，南瓜，大蒜，卷芯菜，丁香茶等食物都是不错的选择，食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量，并且要以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。 以上图片均来自网络 |
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