山楂和“它”一起泡，每天喝一杯，活血祛湿

山楂有“长寿果”的美誉，新鲜山楂味道酸甜适中，用山楂泡水喝是有好处的，吃山楂可以助消化，也有散瘀的作用，多吃山楂可以降血脂的消化减肥。

山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老的作用；清除胃肠道有害细菌等，能助消化，具有养肝去脂功效。

山楂和柠檬片泡水喝，可以软化血管，增加血管壁弹性，清理血管毒素垃圾，降低血液胆固醇，防止心血管疾病，更健康。

山楂和荷叶,一起泡水喝，每天一杯，血管干净了，脂肪没了，瘦成小蛮腰