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最近天气越来越暖和，听说，孩子的生长也有季节性？宝宝在春天更容易长高？ 虽说身高主要受遗传、营养、健康状况影响，但一年四季中，宝宝在春天的长高速度是会比秋冬快一些~至于具体原因，目前还不能给出特别科学的解释。 有研究认为春夏季光照时间比秋冬长，孩子接受更多的光照，有助于生长激素的分泌； 也有研究认为，光照使孩子体内维D增多，帮助钙的吸收，促进骨骼生长。 而且开春后，天气不冷不热的正适宜，孩子们更乐意跑出去运动了，这也有助于长高呀。 所以，这段时间要让孩子睡好、运动好、吃好，把这几个月的长高黄金期充分利用起来呗。（当然了，其它季节也要努力呀~）  想让宝宝长高，首先要给予宝宝全面均衡营养。毕竟，吃的丰富才是保证营养充足长高高的基础呀~ 今天给大家准备了肉松专场，不仅有猪肉鸡肉松，还有牛肉松、虾肉松、鳕鱼松、三文鱼松。。。。。。补铁、补钙、补锌还能给辅食提鲜！真是娃长高高的好帮手！  外面卖的肉松一般都很咸，营养没补进去不说，倒是吃进去过多的钠。所以，赶紧的，给宝宝安排起来吧。  肉类的选择： ● 猪肉建议选择猪大腿中间的肉或者猪里脊； ● 鸡肉首选鸡腿肉，其次是鸡胸肉； ● 牛肉要选瘦的部分，比如牛里脊。  菜名：肉松大集合 月龄：7月+ 食材：牛里脊、猪里脊、鲜虾、鸡胸肉、鳕鱼、三文鱼 辅料：柠檬、清水 工具：普通锅、料理棒、研磨碗  牛肉松  1。牛里脊洗净后切成小块，放入清水中浸泡，期间换水，洗去牛肉中的血水；  2。放入水中焯水，期间滤出浮沫；小火煮30分钟左右或者放入压力锅中压10-15分钟，盛出放凉，再倒入保鲜袋里压碎，再根据实际情况剥碎一点；  3。放入锅中，小火将其炒干后，放入料理杯中打碎即可。  猪肉松  1。猪里脊洗净，去腱皮，洗净切小块；  2。将切好的肉块和清水一起放入锅中，煮半小时左右，或者使用高压锅（也可以放一点葱一起煮）； 3。将煮好的猪里脊盛出沥干； 4。放入料理杯中打碎，这个时候打出来的是比较粗的碎末； 5。将上述打好的碎末倒入锅中，小火翻炒，炒至水分全干且呈金黄色； 6。接下来我们要再次将其放入料理杯中进行搅打，经过这样的处理，肉松质地就非常的细啦~ 完成： 虾肉松 1。虾仁洗净去壳、去虾线，放上柠檬片腌制片刻； 2。将腌制好的虾仁放入清水中焯熟捞出，放入研磨碗中压碎； 3。放入锅中，小火将其炒干； 4。放入料理杯中打碎即可。 鸡肉松 1。鸡肉洗净后切成小块，放入水中焯水，期间滤出浮沫；继续小火煮30分钟左右或者放入压力锅中压10-15分钟后，盛出放凉别备用； 2。将鸡肉小块放入保鲜袋里压碎，再根据实际情况剥碎一点； 3。放入锅中，小火将其炒干后，放入料理杯中打碎即可。 完成： 鳕鱼松&三文鱼松 1。鳕鱼、三文鱼洗净后用柠檬腌制片刻；将腌制好的鱼放入水中焯熟，捏碎，防止有刺； 2。分别放入锅中，小火将其炒干； 3。放入料理杯里打碎即可。 完成： 健康营养的肉松自己做，好吃又放心！有时候去外面吃饭，不知道给娃吃什么，不妨带一罐肉松，配合餐厅里清淡的粥和面条一起吃。这样娃在外面也能吃到熟悉的味道哦。 储存方法：放入密封玻璃罐内，冰箱冷藏，建议一星期内吃完。 糕妈说： 这是糕妈家的晚饭日常哦，重点是多吃蛋白质、蔬菜，少吃米饭。 晚饭吃的饱饱的，吃的好好的，宵夜自然就不吃了。不建议大家硬饿着，因为半夜饿了更痛苦。 而且我们家的“公勺”文化贯彻的非常好，每个人还都有自己专属的碗和筷子。虽然我们是相亲相爱的一家人，也要避免交叉感染哦~ |
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