压力是指个体在与环境作用的过程中面临一定的生活事件和情境，使个体感受到威胁时的一种心理状态.。2005年8月27日，中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合启动了“2005年中国教师职业压力和心理健康调查”。截至2005年9月6日24时，共有8699名教师填写了调查问卷。结果表明，有34.60%的被调查教师反映压力非常大，有47.60%的被调查教师反映压力比较大，两者加起来占到了被调查教师的82.2%，说明教师的压力过大的问题应该引起教育行政部门和学校校长们的重视，并要认真研究解决的办法，力求使这一现实得到较好改变。下面我就自己的学习和工作中的体会谈点自己的意见，以求同仁们相互交流。
一、教师过重压力的危害
1、教师过重压力会使教师的身心健康受到威胁。有的迫于工作的压力，带病坚持工作；有的因过度焦虑，使他们对工作伤失热情；有的因目标不能实现而失去信心；有的因身心疲惫而消极应付。
2、教师过重压力会使教师的人际关系出现问题。比如他们容易激动，出现过激行为，对有问题的学生进行体罚或变相体罚；有时会为一点小事与同事发生争执；在完成工作任务方面与领导斤斤计较；在与学生家长交流时发生冲突。
3、教师过重压力会使教师过早地产生职业倦怠。压力过重让教师们总感觉到累，长期有累的感受之后就会使他们降低对自己的要求，成就感和荣誉感逐步减弱，于是对待工作就有一种无所为的态度。
二、教师压力过重的原因
1、竞争的日趋激烈让教师们不敢放松自己。现在的教师面临的年度考核、职称晋升、末位淘汰、工资再分配等等都会使教师们高度紧张。
2、社会期望过高让教师们心理负担过重。现在的学生家长很多时候把自己子女的问题都转嫁到教师身上，使教师们始终处于弱势群体之中，一旦工作中出现一点小的问题就会遭到谩骂，这些现象都会使教师心理不平衡，造成心理负担。
3、频繁的检查评比让教师们忙于应付，使教师们感觉工作缺少乐趣。
4、收入过低让教师们感到人不如人，自信心受到打击。
三、减轻教师过重压力的策略
1、改进教师队伍管理，力求不让教师们的工作太麻烦。
2、多关心教师们的生活，力求让教师们的生活丰富多彩。
3、力所能及地改善教师们的收入过低的现状。
4、为搭建教师们释放压力的平台。
5、学校要加强与学生家长的勾通，营造一个社会理解教师的大环境。
6、组织交流减轻工作压力的经验，让教师们学会放松、学会休息、学会宣泄、学会自得其乐。
