营养功效: 这款生化汤具有活血散寒的功效,可缓解产后血瘀腹痛、恶露不净,对于脸色青白、四肢不温的虚弱新妈妈,有很好的调养温补功效。但气虚血少所致的恶露不绝者忌用。 原料: 当归、桃仁各15克,川芎6克,黑姜10克,甘草3克,大米100克,红糖适量。 做法: 1、大米淘洗干净,用清水浸泡30分钟,备用; 2、将当归、桃仁、川芎、黑姜、甘草和水1:10的比例小火煎煮30分钟,去渣取汁; 3、将大米放入锅内,加入煎煮好的药汁和适量清水,熬煮成粥,调入红糖,温热服用。 |
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