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随着生活水平的提高，人们的工作压力，人际关系等各方面也受到了新的挑战，失眠已经困扰了越来越多的人，不少人尝试过治疗失眠，但是效果都不尽人意，那失眠是不治之症吗？ 不是，失眠可以治疗的，并非不治之症，失眠与诸多因素有关，只要积极治疗，放松心情，树立信心，长期坚持，是可以治愈的。
来看一下你的睡眠时间是否符合标准呢？ 不同年纪的不同睡眠时间： 1、60 岁以上老年人：每天睡 5.5～7 小时 2、30～60 岁成年人：每天睡 7 小时左右 3、13～29 岁青年人：每天睡 8 小时左右 如果你的睡眠时间比上面的短，那你就要注意了千万不要忽视睡眠！
四位名医治疗失眠的流传经验： 邹云翔治疗失眠症的验方 方名：清热安眠汤 药物：全当归9g，生地15g，川芎2.4g，桃仁9g，红花、黄芩、白蒺藜、蒲黄、龟板、麦冬、竹茹、龙齿、牛膝、夏枯草均为9g，柴胡、枳壳、陈胆星、甘草各3g，山栀6g，黄连0.9g，酸枣仁12g，火麻仁15g。 功效：养血行瘀，疏肝泄热。 主治：失眠。症见失眠通宵不能入睡，烦躁，头昏，后脑及两太阳穴疼痛，口味干苦，大便干结，小溲黄赤，舌苔黄厚，脉弦细 用法：水煎服，日1剂。
老中医贾孟龄治疗失眠症的经验 ①思虑伤脾：治以补益心脾，用蠲梦汤加减：党参、焦枣仁、磁石各30g，生地、山萸肉、夏枯草、龙骨各15g，苏子、降香、半夏各10g。 ②心肾两虚：治以交通心肾，安神益肺，用酣眠汤：党参、酸枣仁各30g，茯苓、生地、山萸肉、远志、麦冬各15g，石菖蒲、当归各10g，砂仁、肉桂、黄连各3g。 ③阴虚火旺：治以养阴清热、交通心肾，用安寐汤：龟板、鳖甲、生地、熟地、柏子仁、半夏各15g，草决明、石决明各12g，远志、石菖蒲、焦枣仁、夏枯草各10g。
出自名医张仲景《金匮要略》中著述的秘方 中医认为，治疗失眠，首推分心木。分心木是核桃去皮后夹在两者之间一块薄像蝴蝶一样的木材，核桃分心木是一味很好的中药材，分心木苦涩、性平、无毒。分心木泡茶时，只需加入3-5小块（10g），根据个人身体情况，坚持服用，改善睡眠，而且对人体没有副作用。
分心木含有巴比妥类、苯二氮卓类、非典型苯二氮卓类等成分，有中枢镇静的作用，对于失眠的治疗特别显著，如果有长期失眠的毛病，取分心木3克，泡水，早晚各喝一杯，尤其在晚上睡觉前喝一杯，纯天然不添加任务安眠药物，是治疗失眠症不二之选。 分心木泡茶喝，每次3-5g，早晚各一杯，专治失眠，不出7天，便可以大大改善失眠的情况，而且无副作用。喜欢的收藏
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