吃腻了临近的几家小店,又懒得挑选外卖,再加上只需要一人份量,即便愿意舒展筋骨,下了班也只想一锅解决了主食、菜和汤了。 韩式煮牛肉,酥软的牛腱肉,在酸辣爽口的泡菜的浸润下,鲜美加倍;融入清爽的黄豆芽,酸辣回甜。一锅当中,滋味齐全。 ◆ ◆ ◆ 泡菜被美国健康专业杂志《Health》评为世界五大健康食品之一,具有很高的营养学价值。其在发酵过程中产生的乳酸菌,有助消化、清理肠胃的作用。此外,泡菜还在提高人体免疫力、预防癌症等方面为人认知。 牛腱肉 黄豆芽 泡菜 酱油 蒜泥 葱 香油 【1】牛腱肉切片,加入酱油、香油、蒜泥,搅拌均匀,腌制15分钟。 【2】泡菜切块,葱切段,黄豆芽洗净摘除根须,备用。 【3】牛腱肉下入油锅,炒至变色。 【4】加入清水。 【5】泡菜、豆芽下锅。 【6】加入食盐、葱段,出锅 如果改用肥牛卷,牛肉要在起锅前5-10分钟再下。 关注👇【味库美食视频】小程序 5000+丰富食材和美食技巧 有滋有味过2019! |
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