2018年3月12日 16:25 2018年3月12日 16:25 健身唤醒操 今年90岁的李济仁是我国首批国医大师。早年间,长年的劳累和工作压力让李济仁在50岁时就患上了高血压、冠心病、高血脂、高血糖,常见慢性病接踵而至,一个都没有落下……但是现在,李济仁90岁高龄依然精神矍铄、耳聪目明、面色红润。为什么一个天命之年就疾病缠身的人,年龄越大,身体反而会愈加健康,看着比同龄人精气神更足呢?除了日常的保健和养生外,每天起床前,李济仁都会先在床上做一套操,来唤醒自己的大脑和身体。这套操的动作其实并不难,快戳视频学起来吧!(健康时报) 2018年3月12日 16:25 |
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