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吸烟是导致肺癌的元凶，说这话，可能有些人不服气，说我天天吸烟，肺照样健康，其实小编觉得凡是不过万一。为什么说吸烟是导致肺癌的凶手呢，这是由于它在燃烧的过程中，会释放出尼古丁，苯丙芘等等有害物质，我们都知道，这些物质都能致癌，随着时间的延长，这些有害物质，会导致鳞状细胞癌和未分化小细胞癌。  在我们中国，肺癌的发病率位居第二位，是发病率非常高的恶性肿瘤，肺癌逐渐年轻化，发病率一直在不断的攀升，而吸烟是导致肺癌的非常重要的一个因素，有研究表明，与不吸烟的人相比，经常吸烟的人发生肺癌的机率是10倍左右，如果是中毒烟民，机率会提高到25倍左右。  那么，长期吸烟的人，出现哪些异常，需要警惕肺癌呢？ 1、咳嗽咳痰 调查发现，肺癌患者中大约有三分之二的患者出现咳嗽的症状。而咳嗽是肺部病变的一种体现，表现为干咳、咳痰等，这是肝癌的早期表现，抽烟时，肺部受到香烟的毒害，就会进一步加重肺部毒素积累，当自身肺部的毒素多到无法通过正常渠道代谢，就需要通过咳嗽来帮助排毒。 有人说感冒也会有咳嗽咳痰的现象，感冒在使用药物或者抗生素后会治愈，而肺癌引发的咳嗽咳痰，使用抗生素是没有效果的。  2、痰中带血 痰中带血是肺癌最常见的现象，肺部受损后，肺部的大血管会受到侵蚀，或者肿瘤表面出现糜烂时，就会发生痰中带血的现象，而痰血不一定是肺癌，但是如果是长期吸烟的人，就需度警惕了，尤其是平时吸烟超过20根每天的人。  3、呼吸困难 肺部发生病变的时候，肺部的肿瘤就会堵塞气道，导致呼吸困难，特别是晚上睡觉时，这种症状会更加明显，这就是由于吸烟伤害到了肺部，使呼吸系统受到了牵连，进而就会出现呼吸困难的症状。 肺癌除了会堵塞气道外，还会产生胸腔积液，这也是导致呼吸困难的另一个最要原因，当肺部细胞发生病变，会导致胸腔吸收液体速度变慢，导致胸腔积液，从而产生呼吸困难。如果出现合并阻塞性肺炎时，还会出现发热，由于癌症过度消耗，还会出现消瘦。  如果以上三个异常你都没有，那么恭喜你，肺癌还离很远，虽然它离你很远，到吸烟的习惯，最好还是戒掉，因为随着吸烟时间的延长，就是一种高危因素，我们要把扼杀在摇篮之中，建议长期吸烟的人，最好每2-3年检查一次肺部CT，以便及时发现肺部异常。  那么，长期吸烟者，如何排肺毒，预防肺癌？ 1、胡萝卜 胡萝卜中胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用，通过清除体内自由基，预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A，可防止正常细胞癌变，胡萝卜素还能有效抑制烟瘾，对戒烟有一定作用。  2、绿茶 绿茶中富含茶多酚，可与致癌物结合，使其分解，抑制癌细胞的生长。养成每天喝2~3杯绿茶的习惯，可以预防肺癌，但必茶水不要太浓。  3、藠头 藠头能兴奋体内的NK细胞，这种免疫力的物质，而藠头含有大量的大蒜素，硫化物，它能预防肺癌。 4、茄子 茄子性味甘、凉，有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龙葵碱，其含量以紫皮茄为多，动物实验证明，此物质可抑制消化系统癌症，预防肺癌。  5、蘑菇 蘑菇有“抗癌第一菜”的美誉，蘑菇含有多糖体类的抗癌活性物质，可以促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫能力，抑制肿瘤细胞生长，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，特别是对肺癌病人，很有益处。  |
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