男人想做“真汉子”，再穷也得吃它，激发你的“肾能量”

中年男性因为压力问题，可能会出现一些失眠等情况出现，睡眠质量很差，这时候可以用桂圆泡水喝，能够起到安神助眠、补益心脾之用。桂圆对于男性来说，不仅是提升睡眠质量，还能够更好的帮助补充雄性激素，睡眠质量的提升，对于雄性激素的分泌有着促进作用，养护肾脏健康。男人想做“真汉子”，再穷也得吃它，激发你的“肾能量”！

中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。

中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

山药中丰富的营养成分，有强健人体，滋肾益精的作用。对肾亏、白带多，小便频繁等症状的治疗都有辅助疗效。