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太极中，什么叫开胯，开的是那个部位，如何开？ 太极拳中的开胯，就是将人体下肢承重最大的髋关节锻练灵活，通过太极拳运动中的特殊圆滑，轻灵，匀缓的动作，让胯部灵活，轻巧，运动自如，呈圆裆的形态下，通过腰部的前后，上下，左右，运动，让太极拳运动中的每招每式都在无处不圆的形态下动作，彰显太极拳的特殊韵味。 如何开胯，就是在裆部，呈圆裆型，在胯部沉稳不动的情况下，锻练它的灵活，轻巧，的运动方法。配合以腰为主轴，前后，左右，上下，来完成太极拳招式中的连贯动作。开胯好不好，对太极拳打得好不好，有直接的联系。开胯也是所有的传统武术都注重的，至关重要的关健要法，所有修练传统拳法的习练者，都称开胯为下盘功夫，传武行家有一句称，功夫好不好，就看下盘功夫稳不稳。 太极拳运动，是一项全身运动，将人们平时的直线运动，改变成划圆的运动，太极拳行拳运动时，改变运动方向时对身体的上，中，下，各自有着不同的要求和规范。迈步时它讲究，迈步如猫行。原地不动，做动作时，它注重沉肩坠肘，提肛吊肚，所有的这些动作的，完成都与开胯和腰部的紧密配合有关，开胯在太拳运动中有着至关重要的意义，太极拳打得好不好，就看你的胯开得好不好，也就是你的下盘功夫，灵不灵活，稳不稳。这就是开胯的基本说法，你同意吗？欢迊点评。    |
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