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什么是太极拳的“柔'? 答:太极拳的柔是指去掉僵力。僵力是指人在自然运动用力时，肌肉、骨骼处于细紧状态。即:僵直、僵硬,究其根本，太极拳脱离不了技击的最原始功能，老子日:“知其雄，守其雌;知其强，守其弱。”“柔”说到底只是种手段或外在表现， 充分地“柔”是为了更好地 “刚”。当然柔是要求放松、不绷紧，顺应力道的自然规律。要注意关键点柔不是软。许多人包括练者与非练者，都分不太清二者区别，把软当成了柔。它与我们用语中的柔不是一回事。如果搞不清这一点，把两者混为一一谈，那你一辈子也练不好太极拳。 太极拳“柔”与“软”的区别是什么? 答:太极拳“柔”的木质是，将骨关节处放松、松开，而不是肌肉的松掉。而“软”是肌肉的放松，但肌肉的放松并不等于是关节松开。所以即使做到了软，也并没有懂太极拳的劲。如此行举时，似刚非刚，似柔非柔，无阴无阳，就是因为肌肉不松掉。不放松，就显有力。而关节松开了，就运转自如。又自如又有力，就是刚柔并举。拳理中讲“不丢不顶”，丢即为软，顶就是僵。人们看到的这个效果，原因就在于此。所以，都不放松为僵力，只放松肌肉为无力，是为软。习练者还要注意一点，关节处放松的标志，并非表示动作开得大。比如，太极拳要领讲得好:“开胯(胯松开)并不是你腿开的大叫开胯。哪怕你腿没分开，胯松了，也叫开胯了;你腿开得再大，胯没松，也不叫开胯。” |
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