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高血压多见于老年人，不外跟着糊口程度的渐渐进步，这种慢性疾病越来越年青化，并且生长的速度也越来越快。在临床上，高血压首要用药物节制，还无法到达根治的浸染。可是药物不息是有副浸染的，所以日常的饮食吃对了，对降血压起到必定的辅佐。 日常多吃这几种菜可降血压 韭菜 韭菜营养丰盛，也是闻名的壮阳菜，深受良多男士的爱好。同时它也是可以起到降血压的，含有多咱钙、钾、磷、维生素c，碳水化合物，具有活血理气降逆之浸染。 荞麦 荞麦面里包含尼克酸与维他命P，这两类成份是其它粮食里非常少具有的。尼克酸与维他命P具有降低血脂与血压作用，还可以保护血管，是治疗心血管病患的良药。 柠檬 柠檬富含维生素C，维生素P，有助于增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，从而预防和治疗高血压等心血管疾病。 洋葱是超级降血压食物 洋葱是超级降压食物，洋葱中含有前列腺素A，是天然的血液稀释剂，它能增加人的排尿量，促使体内的钠能快速排出体外，这样能有效阻止高血压以及脑血栓的形成。此外，洋葱的富含榭皮素和含硫化物，能有效防止血管硬化以及调节血管的作用，对于治疗心血管硬化具有明显的功效。 建议：降压吃洋葱需要注意量，每天食用洋葱200~300克最佳，洋葱可以生吃也可以炒熟后再吃，不过需注意烹饪洋葱的时候一定要少油少盐。另外，洋葱辛温，过量食用容易造成上火。皮肤瘙痒的患者、眼疾以及胃病的患者尽量少吃。 要是血压高可以多吃这几种食物哦 |
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来自： zhangshoug > 《高血壓；低血壓；血》
