杨氏心意六合拳 | 展中节

掃地曾 2019-03-21

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执其两端，用其中于民，其斯以为舜乎！
中也者，天下之大本也。
——《礼记·中庸》

中，是中华文化的归止，亦是内家拳的归止。心意拳是研究如何发力的学问。那么，心意拳是如何发力的？“肩与胯合、肘与膝合、手与足合”与此有何关联？要回答这些问题，首先须明三节。

三节者，上中下，或根中稍也。以一身言之：头为上节，身为中节，腿为下节。以头面言之：天庭为上节，鼻为中节，下颌为下节。以中节言之：胸为上节，腹为中节，丹田为下节。以下节言之：足为稍节，膝为中节，胯为根节。以肱言之：手为稍节，肘为中节，肩为根节。以手言之：指为稍节，掌为中节，掌根为根节。观于是，而足不必论矣。然而自顶至足，莫不各有三节。
——《杨氏心意六合拳谱·九要论》

三节既明，内劲发动之脉络即可知矣。劲之发动，皆由稍节起之，中节随之，根节催之。指力源于掌，掌力源于掌根，故掌根催掌，掌催指，而劲乃出。手之力源于肘，肘之力源于肩，故肩催肘，肘催手，而劲可行。足之力源于膝，膝之力源于胯，故胯催膝，膝催足，而劲乃通。然肩胯之劲终究源于中节之身，因而心意门中素有“缩长（束展）二字一命亡”之说。执其两端而用中，中通过两端来呈现，肩胯、肘膝、手足具为中节之两端。至此，方知“肩与胯合、肘与膝合、手与足合”之外三合，其用意皆不出一个中字。