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打太极拳之前做好身体的准备活动,李亚萍老师特编排了这套太极热身功。拳友们经一段时间体验,感到对练拳及减少运动伤害都有良好效果。
视频不到十分钟,热身功音乐为十分钟。
2_太极热身功(10分钟).mp3 来自李亚萍杨式太极拳教学 00:00 10:01
来自: ssqsqzws > 《身心健康》
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太极拳热身功,练太极前一定要做的动作
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太极拳热身功练太极前一定要做的动作
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太极拳热身功完整版,练太极前必须要做的动作 !
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——李储功简介:李储功(1936-2015),山东省高密市人,一代明师,洪式太极拳主要传承人,功架纯正,一生致力于研究、发展、传播洪式太极拳。
张勇涛杨氏太极拳太极热身功教学
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太极热身功。
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太极热身功(音乐)
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