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【黑色的食物】
中医有一个这样的理论，五色对应着五脏的滋养。红补心，黄补脾、绿补肝、黑补肾、白补肺；红色主要起到利尿、通便、润肠的功效；黄色主要是美容，抗氧化，白色的主要是增强免疫力；黑色主要是补肾、乌发；绿色是清热、解毒、祛痘；今天主要说黑色的食物，黑芝麻，黑豆，桑葚，黑枸杞等等，如果是乌发最简单直接的就是黑芝麻黑豆，桑葚。比如黑芝麻桑椹丸，就是乌发补肾的佳品。当然还有非常多的中药，制黄精，肉苁蓉等等；