站立、行走、跳跃……人生中一半以上的活动和能量消耗都要靠双腿完成。
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除了默默支撑着全身的重量，腿部还有一个不为人知的身份——人体“第二心脏”。
人体约有70%的血液会集中在下半身，由于地心引力的关系，人体的下半身血液回流到心脏相对较慢，而小腿肚就像人体的一个气血发动机，能够加快气血回流，将血液送回心脏，以促进气血循环全身。
小腿肚这个部位越健康，人的血液回流到心脏就越快，人也就越健康而少生病。
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人体50%的神经、血管、血液都在双腿。
小腿上还分布着60多个穴位，足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过，是人体重要的交通要道，维护着气血的上行下行。
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很多疾病都会反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺钙有关、肿胀说明脏腑有病、发凉意味着体质虚寒等，及时发现症状，利于早期防治疾病。
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例如：
1、血压比较高的人，小腿肚会膨胀变得硬梆梆，而且容易发烫。
2、患有腰痛、肩膀痠痛、头痛、糖尿病等宿疾，或是烦恼很多、压力很大的人，小腿肚大多会浮肿得很厉害，肌肉内部有硬块，轻轻一压就会感到剧痛。
3、小腿肚热热的但不僵硬，表示急性发炎、感冒……
