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晚上10点左右，120救护车送来了一位昏迷的男子。 医生直接给男子进行脑CT检查，医生确诊为放射冠多发性脑梗塞，必须马上进行溶栓等手术治疗。 据了解该男子今年36岁，姓李，同男子来的是老婆，和大儿子。 李先生的妻子抱着孩子，在手术室的外面焦急地等待着，孩子也就几岁，没有大声的哭，只是傻傻的望着手术室。 时间一点的过去，三小时后医生宣布，因脑梗抢救无效身亡。 李太太一下子晕了过去，是什么原因，导致一个好好的人，突然的脑梗离世。 经过详细的了解，事情是这样发生的。 李先生今天是去参加婚礼的，婚礼上遇到很多多年不见的老同学，同学们今天就不醉不归。 平时李先生，也不怎么喝酒，这不大家好不容易聚一起的，就多喝几杯。 回到家中，李先生觉得头晕，睡也睡不着，然后就想着洗洗澡醒醒酒。 可是1个多小时过去了，妻子发现李先生还是没有出来，就去浴室看看，结果发现李先生已经晕倒在地。 妻子不停的喊着李先生的名字，可是没有任何的反应，妻子不知道怎么办，急忙的打了120，一直等着医生的到来。 医生直言：酒后1件事要了命——酒后洗澡！ 饮酒后最好不要洗澡，酒精进入人体后，直接刺激血管，并且引起胆固醇，甘油三酯的合成，导致动脉硬化的发生。 洗澡时，水温控制不当，刺激血管，是血管收缩痉挛，不仅会引起晕倒，眼花，严重者导致血管狭窄，导致脑梗的发生。 酒是一把双刃剑，既能活血化瘀，也能伤身殒命，尤其会增加心脑血管疾病的风险！所以，经常喝酒的人，平时要留意脑梗的信号！ 脑梗不是悄无声息，一旦头部有4种表现，建议尽早查一下脑CT！ 表现1、头痛加重 在发生脑梗的患者当中，有70%的人在发病前会出现头痛加重，并且发病越来越频发的表现。 甚至出现抽搐、昏迷、嗜睡等，甚至因咳嗽用力都会加重头痛，一旦发生昏迷，脑梗就很容易上身。 所以如果你是长期患有头痛的人，近期出现以上表现，一定要警惕。 表现2、视力模糊 脑梗导致视觉神经损伤，视网膜缺氧，缺血，就会出现突然视力模糊，眼前一阵黑，或是看东西看不全等症状。 临床上，称为一次性黑蒙，数分钟后可能自己恢复，也可能是永久性失眠，小心脑干，小脑等区域发生血栓，导致血管堵塞。 表现3、哈欠嗜睡 打哈欠是正常的生理现象，也说明身体出现精神的疲劳，而临床发现，一般脑梗发病前10天，80%患者都会出现频繁的打哈欠，这是急救的“信号”。 或是经常感觉到疲惫，无缘故的困倦，有嗜睡的表现。 出现这2个原因，都是脑动脉硬化，血管管腔狭窄，血液流通减慢，血液粘稠，组织供血，氧不足就会出现这样的表现。 表现4、舌头发硬 这种症状通常持续几分钟或十分钟，然后短暂消失，随后可能直接导致脑梗塞。 此时建议最好让患者去医院及时的进行检查。 预防脑梗，谨记4句话： 一、拒绝饮酒 饮酒容易上瘾，一旦酒量逐渐增大，危害也大，像每天摄入酒精30克以上的人，血压会比不饮酒者显著升高。 而高血压是导致脑梗的高危因素，因此，建议平时最好不要喝酒，能做到戒酒，是最好的。 二、少碰快餐 之所以建议少吃油炸的食物，主要是有两个原因，一方面是油脂过高。食物经过油炸以后油脂的含量会很高，进入身体以后会增加血液的粘稠程度，加重血管堵塞的速度。 另一方面食物在经过油炸以后分子结构会发生变化，一些脂肪酸会变成反式结构。这种反式脂肪酸很容易导致心脑血管疾病。 所以日常快餐等油炸食物能少吃就尽量少吃吧。 三、补充α-亚麻酸 研究发现，不饱和脂肪酸α-亚麻酸利于血管健康，是人体必需脂肪酸，需从食物中摄取。
而α-亚麻酸属于Omega-3脂肪酸系列，日常可将食用油搭配食用，均衡补充脂肪酸，保护血管。 将亚麻酸类油脂丰富的紫叶苏子油、油酸类油脂丰富的 橄榄油、亚油酸类油脂丰富的 大豆油按1:2:2:的比例搭配，每人每天大约25-30克即可。 中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。
紫叶苏子油，含α-亚麻酸含量可达67%左右，每天5毫升摄入，就能满足人体需求。 相关研究发现，α-亚麻酸可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能，可清除血液垃圾，降低血液胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的量。 同时，α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，对清除血液垃圾，增加血管的通透性，清除对心血管有害的物质很有益处。 它还能血液内的脂肪转运，达到降血脂，降血压，防止血管的硬化的效果，从而减少心脑血管疾病，对预防心梗，脑梗很有好处。 四、减少熬夜频率
对于现代人来说，熬夜简直是家常便饭，其实长期熬夜不仅透支的是自己身体，更是自身的健康。 人在熬夜时，生理会处于应激状态，过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，这种激素会诱发血压升高，加剧血管收缩，对于高血压患者来说，更会加重脑血管疾病的发生。 五、保持情绪平稳
人在激动，兴奋，生气的时候，使肾上腺激素分泌增多，血压升高，心跳加快，导致人体的内分泌紊乱，容易发生猝死，脑梗，心梗的发生。 保持情绪的稳定，避免大喜大悲，以防意外的发生。  |
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