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喝点糖水，润肺解燥，身体棒棒哒~
金桔银耳糖水
食材：金桔10个，干银耳1个，红枣5个，冰糖20g 步骤： 1.金桔和红枣用淡盐水浸泡10分钟洗净。 2.干银耳用温水泡发。 3.洗净的金桔在上面划上5刀，不要划到底，然后按压金桔，把金橘核去掉。 4.把银耳洗净撕小块。 5.将金桔、银耳、红枣放入电压锅内胆。 6.加入适量的清水。 7.把内胆放入电压锅，加入冰糖。 8.加盖按下营养饭-煲汤。 9.听到提示音开盖即可食用。
山楂红糖水
食材：山楂8颗，红糖25g，水适量 步骤： 1.山楂洗净去核。 2.山楂和红糖放入炖盅，加入水。 3.放入蒸笼中，炖30分钟即可。
番薯糖水
食材：番薯1个，冰片糖1块，姜1块 步骤： 1.番薯去皮切成大丁块，姜拍扁。 2.锅内加入清水烧沸。 3.加入番薯块。 4.盖上盖子煮至番薯变软绵。 5.最后加入冰片糖，煮至溶化即可。
莲子百合红豆糖水
食材：莲子100g，百合30g，红豆180g，冰糖适量 步骤： 1.红豆要浸泡一个晚上至发大，莲子与百合只需要清洗干净即可。 2.冰糖按个人口味选择分量。 3.将泡好的红豆先放入压力锅内。 4.注入适量清水大火煮沸至排气熄火。 5.等压力锅凉了之后打开锅盖，倒入莲子，再倒入百合。 6.最后再倒入冰糖。 7.盖上锅盖继续大火煮沸。 8.等压力锅排气之后熄火，冷却再打开锅盖即可。
蜜桃糖水
食材：水蜜桃1000g，冰糖100g，蜂蜜30ml，水50ml 步骤： 1.水蜜桃洗净去皮去核。 2.蜜桃切块。 3.加入冰糖和少许水放入高压锅压制5分钟。 4.出锅后自然冷却后加入蜂蜜调制，放冰箱冷藏即可食用。
银耳雪梨冰糖水
食材：雪梨2个，银耳30g，枸杞适量，冰糖适量 步骤： 1.雪梨洗净削皮，切4分1，去核。 2.银耳泡发。 3.发后，洗净去掉黄色的根部，掰小。 4.枸杞洗一下（留下几粒，出锅时用，是为了颜色漂亮）。 5.冰糖备用。 6.把所有材料放入炖盅，加水与材料。 7.隔水炖1个半钟。 8.炖好后，加入冰糖和留下来的几粒枸杞即可。
雪蛤芒果糖水
食材：泡发的雪蛤250g，椰浆420g，芒果300g，冰糖适量 步骤： 1.将泡发好的雪蛤放入煮锅中。 2.倒入整罐椰浆，放入适量的冰糖。 3.盖锅盖，大火烧开，转文火煮20分钟，即可关火。 4.将芒果洗净，去皮，切块，放入碗中。 5.倒入刚煮好的椰浆雪蛤，即可享用。
山楂苹果糖水
食材：山楂35g，苹果1个，红枣适量，冰糖适量，清水适量 步骤： 1.山楂洗净去核，清理干净待用。 2.炖盅里放入适量温水，再放入清理好的山楂。 3.苹果洗净待用。 4.苹果不用削皮，切块。 5.放入炖盅里。 6.红枣备好，放入炖盅里。 7.放入适量冰糖，放入炖锅中。 8.炖1小时左右即可。
圣女果糖水
食材：圣女果300g，冰糖100g 步骤： 1.把圣女果洗净。 2.锅中注入水烧开，下入圣女果略煮一下，表皮起皱后捞出。 3.逐个去掉表皮。 4.将去皮的圣女果加入冰糖放入锅中加入适量的清水。 5.煮5分钟，晾凉即可。
易上火的季节，速速收起降降火吧！
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