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忠肝义胆不可状，要与人间留好样——宋·汪元量 肝脏一直是体内各器官中“赤胆忠心”的代表。从医学角度讲：肝脏的承受能力非常强，就算受损2/3，依然可以坚强的完成代谢工作。 因为它没有痛感神经，也不会像其他器官一样，动不动就'喊疼'。导致人们很容易被它坚强的表象迷惑，忽视肝脏的感受，等到肝病爆发时，已经为时晚矣。 皮肤出现2种痣，八成是肝病上身，切勿忽视第1种：蜘蛛痣 蜘蛛痣是肝脏病变非常典型的症状之一，是一种放射型的斑点，以其形似蜘蛛得名。 临床发现，55%以上的肝病患者在发病初期，会出现这种暗红色的血管痣。主要是因为肝功能和雌激素是相互抑制的关系，肝功能下降，则雌激素会异常活跃。它们在血液中聚集，导致毛细血管扩张异常，出现蜘蛛痣。 蜘蛛痣多出现在上腔静脉所流经的皮肤区域，如：肩颈部、面部、手背、胸前部，一定要重视。 第2种：血痣 肝功能下降还会导致皮肤或局部毛细血管扩张，引起血痣。 血痣多发于慢性肝病患者、脂肪肝患者，也与雌激素活跃有关。一经发现，及早就医。 没事，就是最好的事当然，有这两种皮肤表现，也不能百分百确定是否得病。但重视这些信号，及早去医院排查，能够防患于未然。 特别是那些平常就有肝脏慢性疾病的患者，一定要重视起来。 除此之外，肝脏病变还有4种异常表现，要多注意观察异常1：眼睛干涩 肝开窍于目，肝血不足于滋养眼部，会造成眼睛干涩、疲劳，甚至会短时间内视力下降明显。 异常2：口臭 肝功能下降后，对氮和氨的分解能力下降，这些气体会发出类似于食物腐烂的气味，随呼吸、口腔排出，形成口臭。 异常3：易怒 肝气郁结、肝火旺盛易导致易怒、脾气暴躁、焦虑、失眠等症状。 异常4：消化不良 肝脏属于消化系统的一部分，肝脏受损也会影响消化功能的正常运转，出现消化不良、腹泻等症状。如果不能正确分辨，一定要及时检查。 肝癌上身，不外乎5个原因，若能一一远离，肝病不敢来扰（1）'吃'出来的肝癌 随着经济的发展，人们在享受科技生活带来的便利时，各种食品安全问题也开始层出不穷。 农药、食品添加剂、致癌物等，都在摧残着人体的健康。这些有毒物质都需要肝脏分解，长此以往，肝脏积毒太多，诱发肝癌。 大街上随处可见的烧烤、加工肉类、腌渍品等，在制作的过程中会产生亚硝酸盐，加重肝脏的分解负担。 还有一些老年人生性节俭，霉变食物、腐烂水果不舍得扔，削一削继续吃 ，也是诱发肝癌的主要原因之一。 这类食物中含有大量的黄曲霉素，一旦进入体内，会大肆毒害肝细胞，导致肝脏病变。 对策：饮食科学 建议尽量保持'少油、少盐、少糖、高蛋白、高纤维'的饮食习惯，减少油脂及不良物质的摄入，减轻肝脏负担 。 可以多吃一些绿色的食物，如：空心菜、茼蒿、黄瓜、菠菜等，有助于帮助肝脏排毒。 （2）'熬'出来的肝癌 熬夜，熬走的不单是寂寞，还有大量的肝血。 不只人需要休息，肝脏也不例外。特别是晚上，肝经得道，正是滋养肝血、休养生息的好时候。如果不能进入熟睡状态，会加重肝脏负担，影响肝血收藏，诱发肝脏病变。 对策：多睡养肝觉 保证充足的睡眠时间，才是养肝的关键。给大家推荐一张睡眠时间表，可根据自身情况适量调整。 （3）'喝'出来的肝癌 说起肝癌，很多人第一反应就是喝酒喝多了，可见喝酒对肝脏的伤害有多大。 酒精代谢是肝脏义不容辞的工作，但是肝脏的能力范围有限，健康的肝脏每小时可分解约10ml酒精，一旦排队等待分解的酒精过多，会产生乙醛，毒害肝细胞，引发肝炎。 如若再不节制，很快会恶化成肝硬化，甚至肝癌。 对策：以茶代酒 硒元素是人体非常缺乏的一种微量元素，它进入人体后，可以刺激体液免疫和细胞免疫系统，促进肝功能恢复，提高肝脏自身的抗病能力。 研究发现，当人们长期缺乏这种微量元素，就会大大增加患上肝脏疾病的几率。 云台冰菊的硒含量高，每日泡服云台冰菊，还可补充黄酮类化合物、胆碱等，对于促进肝脏排毒、增强肝脏机能有显著的疗效。 （4）'气'出来的肝癌 百病从气起，长期生气会导致肝气郁结，肝火旺盛，影响肝功能的正常进行。 对策：笑口常开 不管是工作障碍，还是情场失意，没有过不去的坎。 笑对人生，对自己负责，对肝脏负责。 （5）'拖'出来的肝癌 很多人身体不舒服的时候，习惯自己先买点药，拖不下去了再去看医生。 这是对自己非常不负责任的行为，很容易小病拖成大病，耽误治疗的最佳时机。 特别是乙肝患者来说，切不可因为身体没有明显症状，就忽视治疗。避免乙肝携带病毒恶化，发展成肝癌。 对策：定期体检 任何疾病都不是一朝一夕就会形成的，建议尽量定时体检，早预防早治疗，谨遵医嘱。 婴幼儿一定要定期注射乙肝疫苗，从根源上预防乙肝。 一般情况下，接种疫苗后婴幼儿不会有不适症状，但是也有少数会有不良反应。 1、接种后24小时左右接种部位红肿、发痒、硬结等1～3天内症状就会消失。 2、接种后出现发热、恶心、腹泻等症状，如果21小时还不能自行消退，一定要尽快就医。 |
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