【原】养脾胃很关键，中医有办法，技巧全在这里！

关于乳腺问题，我想很多女性朋友都是比较困扰的一个问题，现在城市生活节奏快，同时工作压力又大，生活压力等等因素，导致女性内分泌失调，而产生一些负面的影响。关于乳腺怎么保养，小编个人觉得主要有三方面：

1、调整好自己的心情，心情是非常重要的，一定不要生气，都知道生气对自己身体不好，可是有的时候还真管不住自己，能控制下来，看开就不错了。一定要记住身体是革命的本钱，什么都不如自己的身体重要，真爱自己的身体。

2、喝养生茶，简单的举个例子，青柑蒲公英根茶，就是个非常不错的选择，青柑蒲公英根茶是用新会青柑皮搭配的蒲公英根茶制作而成的，蒲公英对女性的乳腺非常的好，青柑皮同样也是对女性的乳腺又好处的。蒲公英在李时珍的本草纲目里面是属于菜部的，药食同源，是可以长期食用的。很多很多的好处，青柑皮也是和蒲公英一样，也是药食同源的。朋友们感兴趣的话，可以自己去检索一下。这里面就不过多的介绍了。

3、运动，运动是可以提高自身的免疫力的，而且还能使自己的心情好起来，简单的举个例子，不知道朋友们有没有过这样的感觉，当出现大量运动之后的几天，会感觉到浑身的肌肉酸疼，但是等到这几天过去之后，会感觉全身都是力量。会有一种提高了自己能力的感觉，工作压力，生活压力，感觉什么都不算了，都是无所谓的感觉。一定会有这个感觉的我相信。

好了，就说到这里吧，希望能够帮到大家。