近视一个月涨50度？眼科医生：常按3个穴位，摘掉孩子“近视帽”

有一位妈妈带孩子去医院检查视力，结果检查出来孩子一个月涨了50多度，最后又换了一副眼镜。

这位妈妈很忧愁：“孩子自从近视，才两年就已经换了4副眼镜了，家里人都很担心，不知道怎么办才能控制孩子的近视度数。”对这种孩子近视度数一直涨的情况，医生有一些看法分享给大家。

孩子的近视都是有因可循的：

1. 用眼习惯的不正确会导致近视。
2. 用眼时间不可过长，每隔45分钟休息一下眼睛，给眼睛充分的调节时间。
3. 近距离用眼不可取，因为近视看不清就会凑近了看，但是对眼睛伤害极大，要保持合适的距离。
4. 用眼的光线很重要，因为眼睛靠眼球摄入足够的光线来调节的，暗淡的光线和强光都不可取。
5. 吃甜食、碳酸饮料等也会对眼睛有影响。
6. 甜食：会减少血糖钙，降低体内的微量元素，眼睛调节功能变弱，易导致近视。
7. 碳酸饮料：会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。

1. 缺乏大量的户外活动也很可能造成近视。

有研究表明，小儿每周保持14小时的户外活动，可以有效地预防近视。家长可以多带孩子参加户外活动，增加运动。

（1）放风筝：放风筝通常要在视野广阔的场地进行，眼睛一直盯着风筝，也会锻炼眼睛焦距，提高眼睛调节能力，放松眼部，使视力变得更好。

（2）羽毛球：在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼(对眼)，都有一定的辅助疗效。

眼科医生教你简单有效的击退近视眼：

1. 食物辅助：

多吃一些富含维生素A和维生素B族的食物，例如乳制品，动物内脏，瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、粗粮等，都会对眼睛有好处。

有研究发现，几乎每个近视的孩子，他们的身体中普遍缺少铬元素和锌元素。因此当孩子出现近视症状的时候，家长在饮食上要多给孩子补充这两样元素。像黄豆、紫菜、黄鱼等等这些食物中就有两种元素的存在。

1. 穴位渗透法：
2. 明正视优凉敷

原理：其通过刺激穴位，能增加眼部的供血，增强睫状肌弹性，提高视神经的敏感性，有利于眼睛的调节，降低近视度数，提高视力。

源自：这是眼科学界公认的能提高视力的一款科研成果，源自于《神农本草经》，结合梅花针原理，通过现代生物科技精制而成，萃取石斛、密蒙花、人参、野菊花、决明子等植物精油。

主治：视力模糊下降、近视眼。

1. 按摩清明穴

做法：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。

时间：1~3分钟

1. 按摩瞳子髎穴

轻闭双眼，以拇指的指甲尖轻轻掐按鼻梁旁边与内眼角中点的睛明穴，有酸、胀以及稍微刺痛的感觉。

时间：1~3分钟。

1. 按摩承泣穴

按摩方法两拇指相对用力垂直揉按穴位，有酸、胀、痛的感觉。每天早晚各揉按1次，每次左右各（或双侧同时）。

时间：1~3分钟。

1. 眼球晶体操

做法：先向5米以外的目标物远眺半分钟，使眼肌松弛，晶状体变平；再向30厘米处的目标物近看半分钟，使眼肌紧张，晶状体增厚。看远、看近交替进行，每次10———15分钟，每日3———4次。

功效：这样就能使晶状体得到充分伸展，眼睛疲劳得到缓解，从而达到活跃和恢复眼睛的生理调节功能，改善视力的目的。

注意：您在远望时应避免阳光直射，以看绿树、绿草为最佳。

近视的人越来越多，但无论怎样，近视都不是一件很普通正常的事，家长更应该重视起来，尽早关心孩子的视力，遏制近视眼的产生。