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糖尿病是我国排名首位的代谢性性疾病。在饮食方面，糖尿病有着相当严格的要求：少吃对血糖影响大的食物。因此，糖尿病患者无论是选择食物，还是饮料，都非常谨慎，以防引起血糖波动。那么，糖尿病患者喝什么茶最好呢？接下来，医学莘将为您解析。 糖尿病患者，更应注重三餐饮食的控制，少吃高糖、高脂食物，减少含糖饮料的摄入，适当增加运动，控制体重。茶非高糖、也非高脂饮料，因此，适当饮茶不会对我们的血糖产生不利影响。无不利影响，那么有什么“有利”的影响吗？ 茶的种类众多，有绿茶、红茶、黄茶、黑茶、白茶、乌龙茶等。茶的功效也较多，可提神醒脑、抗癌、抗衰老、调节血压、调节血脂、减轻体重等。没有耐心的朋友可能要问了：说了这么一大堆作用，怎么就没有糖尿病患者最期待的降血糖呢？没错，众多茶类，就目前已经发现的功效而言，尚未发现某种茶具备明显的降血糖这一特殊功效。可能要让各位糖友失望了，但未发现并不意味着它们对糖尿病患者无任何帮助。 茶具有调节血脂、血压、降低体重的功效，可改善糖尿病患者的代谢，从这一层面来讲，可能会减轻糖尿病患者的胰岛素抵抗，增加组织对胰岛素的敏感性，可能会有助于血糖的控制。因此，适当饮茶对糖尿病患者都有益处。 但需要注意的是，无论是喝哪一种茶，都应以淡茶为主，不建议长期饮浓茶。因为浓茶对我们的心血管系统、消化系统等均可产生不利影响。 综上，饮茶可改善我们的代谢，适当饮茶对糖尿病患者有一定益处，但建议饮淡茶，少饮浓茶。感谢大家的阅读！ 医学莘期待大家的关注，呈上更多健康知识！ 注：本文图片来源于网络，若侵及版权，请联系删除。文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。 |
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