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高血压是现代人的常见疾病，长期患高血压不仅会影响我们的心血管健康，还会诱发一些疾病，严重时甚至会丧命。一位老中医告诉我们，生活中有很多食物都是天然的降压药，每天坚持用它来泡水喝，不用吃药，我们的血压很快就能稳定下来。下面就让我们一起来看一下哪些食物每天坚持泡水喝，能帮助我们降血压吧！  第1种是苦荞。生活中有很多人都喜欢用苦荞来泡水喝，多喝苦荞泡的水，不但能帮助我们稳定血压和血糖水平，还能增强自身的免疫功能，起到降血压的作用，特别是对于一些常年患高血压的人来说有着很好的治疗效果。  第3种是香蕉干。香蕉中含有大量的钾元素，生活中有很多人都喜欢吃香蕉，多吃香蕉，不但能促进肠道蠕动，还能帮助我们起到降血压降血脂的作用，另外用香蕉干来泡水喝能稳定我们的血压和血糖水平。  第3种是荠菜。一到春天，荠菜在田野中十分常见，多吃荠菜不但能帮助我们缓解便秘的症状，促进肠道蠕动，还能稳定血压水平，特别适合想要减肥的人食用。荠菜中的VC也能增强身体的免疫力，预防心血管疾病。 想让我们的身体维持一个健康的状态，也是方面一定要注意，多吃上述这几种食物，不要吃一些太咸的食物，另外长期熬夜也会加重我们的血压。 |
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