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拳击运动员力量训练
本文是很专业的拳击力量训练方面的论述文章,附有专业拳击运动员的力量训练练习项目和要求,非常全面具体,对拳击爱好者有非常高的参考价值。三、下肢力量的训练方法下肢力量是拳击运动员的力量素质根...
重量级拳王约书亚惊人爆发力背后的训练秘密
重量级拳王约书亚惊人爆发力背后的训练秘密。重量级拳坛炽手可热的拳王安东尼约书亚同时具备了重量级别拳手少有的速度和爆发力,他在拳...
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想要提高协调力和爆发力?和爆发力吗?学会用腿的力量向拳传送整体力。然后尝试着在身体往上弹起的时候出拳。注意出拳时候身体不要再往...
跑得快、跳得高,还得练这个动作!
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泰森练拳击,动作干净利落,爆发力十足,这是全世界最好的拳击教科书!
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这8个标准,值得每一个健身人努力的目标!
较劲才有进步,心态是正确的,但方法不一定可取,原因在于,力量也分绝对力量和相对力量,相对力量就是相对于自身体重,绝对力量是说不...
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