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数据调查显示，我国是肺癌大国，肺癌是发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一，尤其是吸烟人群，更是肺癌的"候选人"。  很多人提到肺癌，就会想到胸痛、咳血等异常，但是肺癌跟大多数肿瘤一样，早期症状并不明显，很有可能是不痛不痒。 肺不好的人，手上会有3个表现： 1、手指发鼓  这在医学上可被称为"杵状指"，肺癌之所以会导致杵状指，研究认为，是因为气道阻塞会导致缺氧，肺部缺氧，随即会引起组织缺氧，长期的缺氧，就会导致手指末端周围的组织异常增厚，导致杵状指的发生。 一般来讲，出现杵状指的时候，肺癌已到了中晚期，需要立即进行检查。 2、手指疼痛  一般说来，手指疼痛可能被误认为是风湿病等疾病，但是，肺癌也会引起手指疼痛。 尤其是当手掌皮肤莫名变厚时，出现白色和皱纹，要警惕是癌症的征兆，当大量的癌细胞增殖时，皮肤上会出现厚的白色鳞状病变，这些都是由肺癌所引起的。 3、大拇指肚回弹慢  大拇指对应肺部经络，因此看拇指可以知道肺部的健康。 正常的大拇指是指根粗、指尖略细，颜色荣润有光泽、弹性好，但有些人的大拇指，按压下去拇指回弹速度很慢、弹性差，这时要警惕，可能是肺气不足。有病变的风险。 养好肺脏，做对4件事！ 一、主动咳嗽治疗  生活中，大家都惧怕咳嗽，其实，对于肺病患者来说，咳嗽也是一个治疗的手段。 肺结核细菌在肺内，气管支气管里，在早期，他们会刺激粘膜分泌一些粘液，我们如果能积极咳嗽，粘液就会包裹着结核菌被清理出来。 所以，平时可以选择在清晨，多咳嗽几声，这样有助于清除肺部垃圾，对于肺病很有益处。 二、多喝茶水清肺 水是排毒剂，多喝水可以帮助清除肺毒，养肺护肺。 日常可以喝点桂花茶，有清肺养肺的作用。  三、练习呼吸清肺 1、腹式呼吸  早上起床后，可先到阳台，打开窗子，或者是，找一处空气清新之地，练习深呼吸。 吸气时，小腹微向外张，呼气时，小腹内收，这样有助于调养肺脏功能。 2、练习"呬字诀"  口吐"呬字诀，可泄出肺之浊气、调理肺脏功能。 经常练习，有润肺、养肺、增补肺气之效，对于各种肺部慢性疾病有良好的改善作用。 四、远离危险气体 1、厨房油烟  在欧洲和美国，不吸烟患上肺癌的病例在10%-15%，其中，很大一部分都跟厨房油烟有关。 尤其是在炸东西的时候，散发的油烟就更多，由于厨房油烟中含有一种"苯并芘"的致癌物，可导致人体细胞染色体的损伤，长期吸入可诱发肺脏组织癌变。所以，在做菜时一定要勤开抽油烟机，这样可以减少致癌物的吸入。 2、远离粉尘  生活中，就像一些化工人员、煤炭开采、制造业，污染都是较为严重的，或者是经常使用染发剂、使用粉笔的教师们等等，一定要注意肺部健康。 一些粉尘等致癌物都会从呼吸道进入肺脏，一定及时完善肺CT。 文中所有图片来源于网络，如有侵权联系删除谢谢！ |
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