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患者王女士，36岁，长年睡眠质量差，近一年尤甚，不堪其扰，前来问诊。主症：睡前心烦，难入眠，眠浅多梦，噩梦频，易惊醒。次日有气无力，想睡觉，烦躁，面色偏白，神色疲倦，眼神困乏。次症：咽干，伴咳嗽，舌相：舌型肥大、舌色暗红、有津、微齿痕。舌苔：苔少薄白。脉象：脈位沉、脈形细、脈动略数、脈势力弦 根据其临床表现，判断其失眠原因为：卫气不得入阴，仍在阳；卫气在表，致阳气满溢，阳气满溢，阳蹻脉盛；卫气不能进入内脏，阴气虚弱，所以就目不瞑而不得寐。外因则是压力及劳累导致的精力耗损。 失眠必然会导致五脏也会受损，长久失眠者，五脏也会有一些病症，比如肾阴虚、肺阴虚等，像是王女士，已经出现了肾阴虚的症状。 那如何治疗失眠呢？只要打通身体的淤堵，让卫气能及时回到身体内，就可以了；给她对症开了一个安神方，并建议按摩脚底一穴位，可以在停药以后帮助缓解失眠。 人有四根，脚跟是四根之本，而涌泉穴是足底肾经的第一穴，可用拇指指腹用力揉按，力度以感到酸胀为佳；经常按摩涌泉穴，能疏通卫气淤堵，提高睡眠质量。       |
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