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菜肴简介：桃仁通便、止血、调经、补充能量；山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，具有强壮养颜、补虚抗衰、补气养血、滋阴补阳、扶正祛邪之功效；黑木耳有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。富含多糖胶体，有良好的清滑作用，还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。 适宜：免疫力差，气血不足的人 禁忌：对上述食材过敏者忌食 最佳食用方式：佐餐食用 材料：桃仁、山药、黑木耳 烹饪方法： 1、先将桃仁用水煮20分钟后，沥干水，备用； 2、起锅放油，将油温加热； 3、将山药切片，与黑木耳同炒，8成熟时，放入桃仁同炒，再放入调味料即可。 |
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