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鸭肉是我们日常生活中常见的一种肉类，它不仅味道鲜美，又具有很高的营养价值，对人们的身体健康非常的有益，那么高血压患者是否可以吃鸭肉呢？对身体健康又有哪些养生功效呢？接下来小编给你介绍一下吧！ 鸭肉里面含有一些降压的营养素，比如鸭肉里面含有大量的硒元素，可以帮助人们促进前列腺素的合成，扩张人们的血管，从而起到控制血压的作用。硒元素也可以帮助人们保护内皮细胞，增强人体血管的功能，在一定程度上也可以避免因血管硬化所导致的高血压的症状。鸭肉里面也含有烟酸，可以帮助人们降低低密度脂蛋白和甘油三酯，起到扩张血管的作用，也可以降低血压。 经常的吃一些鸭肉，在一定程度上可以预防一些并发症。鸭肉里面含有脂肪酸，可以帮助人们分解体内的胆固醇，对于高血压患者可以减少高血脂症的发病率。鸭肉里面也含有硒元素和烟酸，在降压的同时，也可以帮助人们降低血脂，起到保护血管的作用。所以高血压患者可以适当的吃一些鸭肉来减少心血管疾病的发病率，特别是对于阴虚有内热的高血压患者更适合吃鸭肉。 我们在吃鸭肉的时候，也要提前了解一些相宜或者相克的食物搭配，比如鸭肉与桂花一起搭配吃，可以帮助人们起到滋阴补虚、化痰散瘀、利尿消肿的作用。鸭肉与冬虫夏草一起搭配吃，可以帮助人们补肾、止咳、止汗。鸭肉与芦笋一起搭配吃，可以帮助人们缓解痔疮。鸭肉与山药一起搭配食用，可以起到消除油腻、滋阴补肺的作用。但是如果鸭肉与栗子一起搭配吃，容易引起中毒。鸭肉与蚕豆一起搭配吃，容易出现恶心、呕吐的症状。鸭肉与鳖一起搭配吃，容易出现阳盛阴虚、水肿泄泻的症状。 当然，鸭肉的吃法也有很多种，也可以作为人们的降压食疗方法，比如鸭肉粥、百合老鸭汤、土豆炖鸭、薏苡仁鸭肉汤等做法都非常的美味，对人们的身体健康有很多的好处。 总之，通过以上几点的分析，大家对于鸭肉的营养价值以及禁忌是否有了一定的了解？适当的吃一些鸭肉，可以帮助高血压患者避免因血管硬化所导致的高血压，从而起到降低血压的作用，所以高血压患者不妨适当的吃一些鸭肉来调理自己的身体。  部分图片来自于网络，如若侵权请联系作者删除 |
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