肝炎的“死对头”来了，每天吃点，疏肝理气，排肝毒，远离肝病！

随着现在生活的不规律，一些身在职场的人，经常会出现熬夜以及应酬的情况，这些情况发生后，很多人就容易引发肝病，比如说肝炎，或者是肝损伤。当肝脏的解毒和排毒功能受到影响之后，毒素在体内就会损伤到肝细胞。为了避免肝细胞受到伤害，在肝功能已经出现减弱，不是特别严重的时候，适当的做一些养肝护肝的行为，也是能够“亡羊补牢的”。肝炎是常见病，多发病。全世界约有3亿乙型肝炎病毒携带者。

而我国约有1亿2千万，有3000万慢性乙型肝炎的现症患者在社会上流动，每年有200多万例的急性肝炎发生，我国因肝病死亡的人数每年约35万。其中一半是原发性肝癌。肝炎的“死对头”，每天吃一点，疏肝理气排肝毒，远离肝病肝硬化。

1.葛根

葛根，在古代作为一种治疗肝脏疾病的官药，入药历史在中医药上已经有2000余年。因为葛根所含的黄酮类、葛根苷类、三帖皂苷类、生物碱、葛根素等对肝脏有益的成分十分丰富，能提高肝脏免疫力、清除肝毒、修复受损肝细胞从而恢复肝功能，进而抑制肝脏病变，所以药用价值很高，常用于肝脏的解毒和调理养护。

2.蘑菇

蘑菇属于真菌类食物，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。其含多种营养物质，在调节机体免疫力、抗肿瘤上可起到一定辅助功效；其含有大量的晒元素，有助于机体预防肝癌、防治肝病，适宜于肝病患者食用。

3.柠檬

柠檬具有养肝健脾、防毒解毒等功效，经常食用不仅可保护肝细胞免受自由基的破坏，而且还可有效地促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能，这对黄疸型肝炎的治疗和保健是很有帮助的。

4.山药

山药味甘，性平，具有补脾养胃、补肾涩精、养阴生精的功能，如与内金同用，还有消积化滞的功效，适用于小儿肝脾肿大症。在治疗急性肝炎中，山药多与其他扶正祛邪药配伍，可起到协同作用，并且具有促进人体细胞、体液免疫和淋巴细胞转化率，改善肝细胞营养和肝内微循环，促使肝细胞再生，抑制HBV血清抗原等作用，对自觉症状改善、肝功能恢复、抗原抗体5项指标的改善具有明显效果。

肝炎的“死对头”来了，每天吃点，疏肝理气，排肝毒，远离肝病！肝脏是排毒的重要器官，一个肝脏不好的人不仅会引起食欲不振、脸色枯黄、毛孔粗大、疲惫不堪等不适症状，严重可使免疫系统发生紊乱，从而患发其他病症，所以不容忽视。养肝饮食方面需要忌口之处很多，不能吃辛辣、油腻食物，宜多吃绿色、清淡食物。