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俗话说“小酒怡情，大酒伤身”。 酒是一把双刃剑，少量饮酒，利于身体健康，而饮酒量过大，甚至达到上瘾的程度，很可能会引起“酒精中毒”。  在古代，饮酒被视为一种养身方式，酒有舒筋活血的作用，能促进血液循环，只要控制好量，恰到好处，对身体有益无害。 而现代人喝的酒，不仅过量，且酒的质量也没有保证，有大部分酒都是食用酒精勾兑的，对身体自然有害无益。  28岁的小李在一天清晨没去上班，同事联系他，竟联系不上，就到他的住处，发现手机在里面，却没有人接听。 同事发现情况不妙，把门打开了，发现小李平卧，浑身冰冷，随后立即拨打了120。当医生赶到后，经过检查，发现小李已没有生命体征，也就是说，人没了。  到底什么原因导致，小李突然离去呢？ 医生了解情况后，得知一件事：原来，小李是一名销售员，每个月为了完成业绩，需要都奔西跑，很多时候为了达成一单，还会和客户喝酒，本不能喝酒的他，总是逞能，喝很多酒。 而昨天晚上小李陪客户喝酒，喝得酩酊大醉，但幸运的是，这一单谈成了。小李被同事送回家后，倒头就睡了过去，家里没人，把人放在床上就走了。  经过医生检查后，结果判定是酒精中毒，可能是醉酒后引起窒息死亡。 医生惋惜：一件事害的，就是大量饮酒，达到了酒精中毒的程度，导致宿醉，最后…… “酒精中毒”，是指一次性饮用过量的酒精后，发生机体机能异常状态，对神经系统和肝脏伤害最为严重。 酒精中毒程度与血中酒精浓度有关。  当血酒精浓度达到43mmol/L时，会出现恶心、呕吐；当血中酒精浓度升至54mmol/L时，会进入昏迷期，表现为昏睡、瞳孔散大、体温降低。 当血酒精超过87mmol/L时，就会陷入深昏迷，表现为心率快、血压下降、呼吸慢而有鼾音，可出现呼吸、循环麻痹而猝死；而达到醉酒状态时，就容易出现呕吐物窒息致猝死。 酒后，如何避免“杯具”发生？ 1，醉酒的人，旁边不能没有人照看  醉酒后，人的中枢神经受到酒精的麻痹，行为和意识不能自己支配。若这时，旁边没有人照看，让其一人独居，很容易出现“杯具”。 2，保证醉酒者呼吸道通畅 醉酒后，很多人都会出现呕吐的情况，造成胃内容物反流。 而醉酒者的神经受到酒精麻痹，不能有效、及时的清理呼吸道，很容易出现误吸或窒息。 提醒：醉酒后，不要做以下3件事，否则可能会引发猝死！ 1，酒后仰睡  醉酒后，很容易出现呕吐的情况，而醉酒者的神智是不清醒的，咽反射及吞咽动作较为迟钝。如果仰卧睡觉，呕吐物可能难以吐出来，返流回到气管中，导致误吸，引起窒息死亡。 2，酒后吃药  醉酒后吃药，不管是醒酒药，还是服用其它药物，如头孢类、降压药、降糖药、安眠药等，都会损伤身体健康。 头孢类药物与酒精会发生双硫仑样反应，使酒精的代谢产物乙醛不能及时排出体外，损伤肝脏。 3，酒后催呕  有些人认为，喝酒后，催呕有一定的醒酒作用，但实际上，喝酒的过程中，酒精进入体内会很快被身体吸收，通过催呕的方式来醒酒，会损伤咽喉部。 若呕吐物吐出来后，被误吸到气管内，反而会引发窒息而死。 长期喝酒的人，如何减少酒精对身体的损伤呢？ 一：喝酒伤肝，喝茶护肝 喝酒伤肝，对长期饮酒的人来说，保护好肝脏很重要。平时多喝些茶，有助于护肝，减轻肝脏负担。  蒲公英菊苣根茶：保肝、护肝，增强肝脏功能 蒲公英是一种药食同源的植物，归肝经，擅于清肝毒、降肝火。现代研究发现，蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素的毒性作用，增强肝脏再生能力，保护肝脏。 此外，蒲公英可预防急慢性酒精性肝损伤，具有降低谷丙转氨酶和谷草转氨酶的作用。 菊苣根，原产自欧洲，也是药食两用植物，归肝经，其保护肝脏作用很强，可加速肝细胞的修复速度，起到保肝作用。  此外，菊苣根还可降低尿酸，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，从而减少尿酸合成；同时可促进尿酸排泄，达到预防痛风发作的作用。 二：喝酒伤胃，先吃点菜 古人云“空腹盛怒，切勿饮”，空腹最好不要饮酒，喝酒时，最好先吃点菜，避免胃肠中空无食物。 空腹饮酒，酒精很容易被吸收，已造成肌理失调、肝脏受损。 可以搭配红绿色的蔬菜当做下酒菜，利于缓解喝酒后的不是，有助于解酒。 三：喝酒时，不混饮 多种酒混杂饮用，会产生一些新的有害成分，会使人的胃不舒服，出现头痛等不适。 混合饮酒时，各种度数的酒都会摄入，人体无法适应酒精度数的快速变化，身体分解酒精的酶（乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶）分泌量和速度不稳定，很容易导致反胃呕吐。 所以，喝酒时不要混饮，同时控制住饮酒量。 哪些人不宜饮酒？ 1，肝病患者 肝病患者本身的肝功能就有问题，而酒精的代谢主要通过肝脏，喝酒后，在肝脏内转化酒精的能力降低，反而会加重病情。 2，消化道溃疡的人 喝酒会导致胃酸增加，引起腹胀、腹痛、反酸等，如果大量饮酒，会引起溃疡穿孔，大量出血，可能会危及生命。 3，慢性病患者 如糖尿病、高血压、高血脂、痛风等患者，如果过量饮酒，会导致体内供血不足，在酒精的作用下，容易出现急性酒精中毒，血管痉挛，导致猝死。 4，泌尿系统结石者 酒中含有草酸和钙等物质，会加重泌尿系统结石。 图片全部来源于网络，如有侵权，请及时联系删除，谢谢！ |
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