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本文专家:黄佳，上海交通大学医学院医学博士 单脚站立，又称“金鸡独立”，是民间广为流传的一个健身动作，但你有想过这个动作可能会预测死亡吗？ 图片来源：网络 就在日前，据英国《每日邮报》报道，由英国医学研究委员会发起的的大规模研究得出一个令我们瞠目结舌的结论：闭眼单脚站立的时间可以预测死亡。 图片来源：《每日邮报》网站 这项研究始于1999年，他们对2760名53岁的男性和女性进行了测试，要求志愿者完成三项简单项目，分别是：握力、从坐姿到站起来有多快以及闭眼单脚站立的时间。 图片来源：网络 13年间，共有177名志愿者先后死去。仔细观察当时数据，研究人员发现，这三项测试分别预测了志愿者将会死亡的可能性，而闭眼单脚站立是其中最重要的指标。 图片来源：网络 研究表明，那些闭眼单脚站立的时间平均只能两秒或更少的人——在接下来的13年里，死亡的可能性是那些能保持10秒及以上的人的三倍。 闭眼单脚站立是如何影响健康的呢？其实跟一个重要能力有关。 为什么闭眼单脚站立那么难？ 看到这里，肯定会有很多小伙伴跃跃欲试，看自己闭眼单脚站立能坚持多久，但很快会发现，闭眼单脚站立真的有点难…… 这是因为大脑是通过三条信息途径来使人保持直立的。 首先，保持站立的主要因素之一是来自内耳充满液体的半规管的信息。并且，内耳中的前庭控制着人体平衡、协调、肌肉紧张度等生理活动。 其次，大脑还依赖关节和肌肉的信息反馈来帮助保持平衡。关节里有特殊的感受器，被称为本体感受器，它可以向大脑发送信号，告诉大脑发生了什么，从而进行调整。 最后，相对于周围的环境来说，眼睛可以准确地告诉大脑头和身体的位置。因此，当闭上眼睛，失去了视觉，所以就不那么容易保持平衡。 你拥有正常的平衡力吗？ 闭眼单脚站立，归根到底，还是在测试人的平衡能力。平衡能力不仅仅是让人们在正常走路时不摔倒，它更是一种复杂的人体综合能力，最简单的判断平衡力好坏的示例就是： 抱着东西走路被绊到，有的人踉跄几下就可以恢复到正常状态，而有的人就会摔的四脚朝天，这就是平衡能力的直观反映。 图片来源：网络 |
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