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说起好吃的，每个人都有不一样的理解，有人是素食主义，也有人无肉不欢，对于众多“吃货”来说，没有不能吃的东西，只有好吃和不好吃的东西。 但是很少有人会注意到，一些不健康的饮食，会直接造成我们身体的伤害，尤其是肝脏，很多肝病，肝脏问题都是直接吃出来的，其中包括肝癌。  3种食用油是肝癌的元凶 1、久放的食用油：同一个世界同一个妈妈，而我们的妈妈最喜欢的就是趁着超市打折，给家里囤积一堆用不完的东西，其中也包括了食用油，要是遇上第二罐半价，再装上节假日单位发放福利，家里的油可能放一年都用不完，但是食用油再陈放的过程中会生成黄曲霉素，是直接导致肝癌的一种毒素。  2、复用油：不管是酒店还是自己家中，油炸食物都是很费油的一件事，对于勤俭节约的家长们来说，油炸后直接倒掉简直让人难以忍受，所以很多人会选择将油过滤之后留下来再次食用，但是仿佛加热的油脂会含有很多不饱和脂肪和黄曲霉素，两者都对肝脏有很大的伤害。容易造成肝硬化和肝癌。  3、地沟油：这一类油一般来说不太会被家庭接触到，但是在外卖成为大家的日常饮食主流之后，地沟油也渐渐成了大家的日常饮食，无良饭店最常用的就是地沟油，这种油都是被丢弃的后又过滤食用，其中含有的病菌和病毒要经过肝脏消化时对肝脏的伤害尤其大。  医生警告：长期食用这样的食用油，简直是“肝脏”上门 肝脏不仅仅作为我们的代谢排毒器官，人体摄入的油脂也要依赖肝脏进行转化代谢，油脂中所含有的所有毒素都有肝脏来为人体承担，一旦超过了肝脏承受的范围，肝脏就会处于超负荷的运作，长期下来就很容易引发肝硬化，脂肪肝和肝癌等肝脏疾病。 而肝脏是维持人体健康的主要器官，如果肝脏受损，肝毒淤积，人体就会进入亚健康的状态，很多并发症问题会接踵而来，甚至很容易就会引发肝昏迷，急性肝衰竭等猝死的问题。  拒绝不安全食用油，养肝1一件事要做好 肝脏的养护不同于一些小疾病，感冒发热之类的使用药物就可以治愈，药物本身对于肝脏来说也是一种负担，药物的毒副作用需要肝脏的代谢，所以大量食用药物养肝只是一种伤敌一千自损八百的行为。  养肝一定要依靠中医药喂养，中医学上最好的养肝药物是硒麦芽组合五味子的组合，硒麦芽有效的增强肝脏的解毒抗毒能力，阻断癌细胞的生成和繁殖，而五味子所富含的营养是肝脏养护的重要元素。  而最简单的一项养肝就是一定要多喝水，人体的排毒来自于汗液和尿液，充足的水分摄入才能保证排毒所需的排出，所以养肝最简单的第一项就是要多喝水，在喝水的同时也可以加入2粒含有硒的五味子养肝片。  最后一定要拒绝不正确食用方式，尤其是油脂的摄入，尽量食用健康的食用油，拒绝上面提到的3种油。 |
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