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早在2400年以前，医学之父希波克拉底就讲过：“阳光、空气、水、和运动，是生命和健康的源泉。生命在于运动，坚持运动会让人们得到的好处收益匪浅，作为近几年比较热的健身教练职业，更是有着带动全民运动，改善大众健康指数的重要职责。  健身教练多少岁学合适？对于很多想做健身教练的学生来说，什么年龄学习健身教练比较合适是一个比较纠结的问题。一是怕自己不到学习的年龄，二是怕自己年龄大错过的学习的年龄，那学习健身教练多大合适呢? 其实，想学健身教练的话，主要的是身体素质要好，年龄只是其次。对于学员的要求来说，普遍年龄在16-40周岁之间，身体健康，无运动型疾病，无传染型疾病。女生身高在160厘米以上，男生身高在165厘米以上即可。  对于一些年龄大的人来说，健身起步虽然比年轻人略晚一些，但是只要我们对自己的身体负责，经常运动就一样可以拥有一个健身强壮的身体，这样身体才是革命的本钱。只要这一刻你能意识到健身的重要性，开始学习，增强自己，不要去想年龄的关系，开始进行力量训练，那么不管你的身体各方面的健康程度都会得到一个很大的提升和改善，从而进入健身行业。  经常听人们说，事在人为，所以只要你喜欢，就算有点差距，我们也可以到校了解，学习一番，拼搏一下。健身的专业知识和技能，虽然有难度，但认真学习的话，可以在专业老师的讲解和自己的领悟之下，逐渐掌握，达到健身教练的水平。 |
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