第一步，确定您想摆脱的疾病或症状。
第二步，与潜意识中引起该病的部分建立联系。
①向自己的内心提出问题：潜意识中引起疾病的那部分是否准备好与我在意识层面建立联系了？
②确定“是”或“否”的信号。这可以是感觉、形象、内心的声音、手指的活动或身体的摇摆。
第三步，您建立好联系之后，对潜意识的这一部分提出这样的问题：“你是否准备好了告诉我，我的什么行为，我的哪种性格特点或意念、情绪引起了疾病？”
①如果您得到的回答是“是”，那么请求它具体地告诉您这种行为和情绪是什么：“请具体地告诉我，我的什么行为，我的哪种性格特点和意念、情绪引起了疾病？”
②如果得到的回答是“否”，那么这意味着存在着这样的行为，但潜意识暂时还没有准备好就行为本身跟您沟通。如果这样，请接受，并转入下一步。
第四步，弄清楚潜意识相应部分的意图（功能）：
①给它提这样一个问题：“你是否准备好了告诉我你想通过有问题的行为为我做什么？”
②如果得到“是”的答复，就请它在意识层面显示：“请具体地告诉我，你为我实现什么有益的意图。”要用肯定句表述意图。
③如果得到“否”的答案，那么这意味着存在着正面意图（它总是存在的），但潜意识目前还没有准备好把它告诉您。如果这样，就接受，然后进入下一步骤。
第五步，创造符合这一意图的（可以完成此功能的）新的行为方式。请求潜意识的这一部分：“运用我潜意识的创造力和想象力创造至少一种实现这一正面意图（完成这一功能）的新方法。这些方法应该比老方法更有效、更可靠，让我自己和周围世界感到愉快。每建立一个新方法，就给一个‘是’的信号，然后继续。”您的意识是否了解这些新的方法，对于将要发生的变化并没有太大关系。要给潜意识必需的时间，只管数信号的数目就可以了。
第六步，现在在潜意识层面检验新的方法。为此要问潜意识的所有其他部分：“潜意识中是否有某些部分反对新的行为方式？”
①如果回答是“否”，便可以实现与未来的衔接（第七步）；
②如果回答是“是”，那么要替换被反对的方法：“请替换或完善被反对的万法，这些方法要让潜意识的所有部分都感到满意。做完这件事以后，给我一个‘是’的答复。”然后重新检验已经改变的方法，进入下一步骤。
第七步，与未来的衔接。再次问创造新的行为方式的潜意识部分：“你是否会负责在将来必要的时候和必要的地方用新的行为方式作出反应？在考虑过所有可能的情况并准备负起责任之后，请给我‘是’的回答。”
实例
下面讲一个我利用潜意识编程方法治愈胃肠疾病的例子。这只是几百个案例中的一个，但它可以帮助您掌握和独立运用这种方法。潜意识编程法已经得到成千上万患者的验证，其疗效显著确切，可以用于各种疾病，甚至被正统医学宣判为“不治之症”的疾病（如癌症、牛皮癣、癫痫）。
一个患胃溃疡的青年男子来看病。他已经病了很久。病情一再加重。最近一次发作很厉害。医生给他开了一大堆药，但没有什么用，建议他做胃镜。他在报纸上看到我的广告，便来找我看病。
他很快就同意弄清其生病的潜意识原因，虽然当时他上腹部很不舒服：胃部灼痛，全身无力，肚子绞痛。我先简短地给他上了一课，讲了讲潜意识和意识，以及人如何造成自己的病，疾病的内在原因等等。然后我们直接进入潜意识编程方法。
医生：您有病，您不喜欢自己的现状，您想改变这种状况。在我简单地给您解释了什么是意识和潜意识之后，让我们跟潜意识中致病的那部分建立正式的联系。您准备好了吗？
病人：准备好了。
医生：您知道该怎么做吗？
病人：我想我不知道。我过去从未做过。
医生：那么我给您讲讲。现在您的意念向内，转向自己，确切地说，转向潜意识中致病的那部分，向它提问。
病人：提什么问题？
医生：我马上告诉您提什么问题。但我要先跟您讲讲，您怎样可以从潜意识的这一部分得到回答。回答可能是身体某一部分的某种感觉。我不知道在哪一部分，这由您的潜意识决定。回答可能类似一种用内在声音说出的想法。或者头脑中可能出现某种形象或画面作为回答。不管怎样，在您提出这个问题以后，您的任务是观察自己身体的所有变化。您不要试图用意识影响这一过程。您需要询问的那个潜意识部分会用最合适的方式给您提示。
我想让您提的问题是：“我的潜意识中影响生病的那一部分是否准备好了与我在我的意识层面交流？”在您提出问题之后，只要去捕捉发生了哪些变化——感觉、形象或意念上的任何变化。
（男子闭上眼，然后重新睁开。）
病人：可以把问题重复一遍吗？我没太记清楚。
医生：当然，可以跟着我默念。“我的潜意识中影响生病的那一部分是否准备好了与我在我的意识层面交流？”
（男子闭上眼。可以看出他的面部和身体肌肉渐渐松弛。过了一会儿，身体有点紧张。他睁开了眼。）
病人：您知道吗，我有一种不平常的感觉，好像背上一阵寒战。
医生：如果我没理解错，在您提出问题以后，脊背发冷了？
病人：是的。
医生：那么，您得到了潜意识这一部分的信号。但我们现在还不知道它的意思是“是”还是“否”。因此现在我请您再次转向自己内心并感谢给您发出信号的潜意识的这一部分，因为这种交流对于您非常重要。然后说：“为了让我正确理解你给我发出的信号，如果你告诉我‘是的，我准备好与你交流了’，就让它重新出现并加强。如果你没有准备好与我在意识层面交流，就让它不要再出现，或者消失。”
（病人再次转入冥思一段时间。）
病人：我又出现了这种感觉。
医生：也就是说，这一部分已经准备好跟您交流了。
病人：看来是如此。
医生：很好！现在我们有个方法，可以帮助您从潜意识获得对你提出的问题的具体答复。
病人：医生，有没有可能是我有意识地唤起了这种感觉？
医生：首先，我建议您相信自己的潜意识。您的疑虑只能给您带来损害。第二，您可以尝试一下有意识地唤起这种感觉。
（男子闭上眼，过了一会儿把眼睛睁开。）
病人：什么感觉也没有。用意识不管用。
医生：您瞧！您的疑虑只能妨碍治疗的进程。我建议您为自己的不信任对潜意识的这一部分道歉。现在您准备好继续推进了吗？
病人：准备好了。
医生：我想让您向潜意识的这一部分提出的下一个问题是：“你是否准备好告诉我，是我的哪种行为，哪种性格特征，哪些意念或情绪导致了疾病？”
（男子闭上眼，沉吟了一会儿。）
病人：这种后背上的感觉又来了。
医生：就是说，这部分给您发出了信号：“是的，我准备好交流了。”
病人：看来是。但这是什么行为？
医生：我也想知道。我们马上来弄清楚。您请求潜意识的这一部分：“请具体告诉我，是什么行为导致了疾病。请用意念告诉我，让裁能懂，能意识到你的回答。”
（男子入静，说话时也没有睁眼。）
病人：我的脑子里转着两个词：“厌恶”和“过敏”。
医生：请求潜意识的这一部分以您的生活中的事例说明这两个词的意思。
病人：我已经明白了！我的确对很多东西不耐烦。我不能忍受这座城市里的肮脏。有些气味让我受刺激。人们的卑鄙、愚笨、谄媚、蛮横让我“吃不消”。幸亏现在有固定线路的出租车，因为我已经不能乘坐无轨电车了。总之，我想生活在加纳利群岛的某处海滨。我可以在干净的床上和干净的女人躺上一整天。
医生：现在提出这样一个问题：“你是否准备好了告诉我，你通过厌恶、不耐烦、过敏之类的行为为我完成哪些正面功能？”
病人：我得到了回答：“生活在理想的世界中，一切都让人喜欢。生活在清洁的城市和清洁的世界。希望人们之间的关系是干净的。”
医生：很好的意图！您说呢？
病人：当然！
医生：但您不喜欢实现这种意图的方法。
病人：是的。胃疼不是最好的方法。
医生：那么请感谢潜意识的这一部分表现出的对您的关心，以及它完成的正面意图。
（男子闭上眼，过了一会儿。）
病人：我感谢过了。
医生：现在问潜意识的这一部分，它是否准备好了研究一些实现这一正面意图的新方法。
病人：准备好了。在背部出现感觉之前我已经得到了它的默许。
医生：这说明您找到了与潜意识的共同语言。现在请求潜意识的这一部分做这样一件事：运用您内在的资源和想象力创造三种实现这一正面意图的新方法，它们应该比老方法更有效、更可靠，也就是比致病的厌恶、不耐烦、过敏更好。新的方法应该没有副作用，也就是让潜意识的其他部分感到满意。我还想讲一下，什么是“新的行为方式”。新的行为方式就是新的想法、感情和情绪，对自己、对亲友、对大家、对周围世界的新态度，是对生洁中的各种情况新的看法，对事物新的反应。还有，请求潜意识的这一部分，当它建立了一种新的行为方式后，就给出一个“是”的回答。然后感谢它的回答，请它继续建立下一个行为方式，您应该得到三个“是”的回答。
病人：但我能不能知道这些新的方式是什么？
医生：您现在不知道甚至更好。这样您就不能有意识地妨碍它们的建立和实现。您是否有意识地掌握这种方式，这对即将发生的改变无关紧要。不过如果潜意识愿意，它可以把新方式的内容告诉您。
病人：好的，我明白了。不过请再说一次。
医生：让我们这样做：我说，您默默地跟着我重复：“请利用我的创造力建立三种新的行为和思想方式来实现这一正面意图。它们要比致病的旧行为方式更有效、更可靠，新的方式应该没有副作用，也就是让我和我周围的人感到愉快。当建立了一个这样的新方式以后，给我一个‘是’的答复，然后继续。”
（男子闭上眼入静。五分钟以后他睁开了眼睛。）
病人：好了，我得到了三个“是”。
医生：您为潜意识的这一部分所做的工作而感谢它了吗？
病人：当然。
医生：您知道新方法的内容吗？
病人：不知道。您知道吗，我对此觉得有点不舒服——我的内心发生了一些变化，而我却不知道是什么变化。
医生：那么您信任自己的潜意识吗？
病人：完全信任。
医生：这就好。此外，现在我们要做下一步，它可以消除您的疑虑。现在不要去找刚才和我们一起工作的那部分潜意识，而去找潜意识的所有其他部分，提出这样一个问题：“我的潜意识中有没有一个部分反对新的行为方式？如果没有反对，就给一个‘否’的回答；而如果有反对的部分，就给一个‘是’的回答。”
（过了一段时间）
病人：我得到了回答“是”。
医生：就是说，有的部分反对？
病人：可能吧。
医生：不要猜测。再次提出这个问题。
（过了一段时间）
病人：是的，是有反对的。我再次得到了“是”的回答。
医生：请感谢那些表示反对的部分。我相信，它们准备对新的行为方式进行某种修改。现在诸求那些反对的潜意识部分与创建新方法的部分结合起来。让它们组建一个特别的“委员会”。让反对的部分说出它们的反对意见和愿望。然后请它们用潜意识的所有其他部分都感到舒服的新方法代替遭到反对的方法。它们结束工作以后，请它们给一个“是”的答复。
（男子入静）
病人：有了“是”的答复。
医生：现在再一次找潜意识的其他部分，问“现在对新的行为方式还有没有什么反对意见？”
病人：很安静。
医生：也就是说，潜意识的所有部分都同意新的行为方式了？
病人：看来是的。
医生：现在您安心了吗？
病人：是的。
医生：但我们还要做一些事。我们要确定这些方法将来会起作用。先去找创建新的行为方式的潜意识的部分，提出下面的问题：“你是否会负责在将来相应的情况下用新的行为方式作出反应？”
（过了一段时间）
病人：它准备好了，我得到了“是”的回答。
医生：现在，如果新的行为方式会比致病的旧方式更好，那么潜意识就会使用它们，而疾病也就不需要了。
病人：您看，医生，这很奇怪，可是我已经不疼了。我觉得好多了。
