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春天是万物生长的季节,因此细菌、病毒也不例外,它们加速繁殖,再由于气候变化无常,忽冷忽热,也使春天成为了一个疾病多发的季节。在学校，我们不经意间就会引来疾病，最近生病的同学只增不减，所以今天就由我们为大家带来春季预防疾病的一些小知识。 对我们学生来说,春天容易诱发二大类疾病:一类是传染性疾病(主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有:流行性感冒,水痘、腮腺炎,流脑,麻疹等;另一类是过敏性疾病,严重的甚至发生支气管哮喘,不过,不用过于担心、害怕。只要我们在平时能做到下面几点,这些疾病还是可以预防的。 以下就是我们日常生中要做到的： 1、搞好个人卫生。勤洗手,勤剪指甲。家里的生活用品,如衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒平时要尽量少去人多,拥挤,尤其是通风不畅的公共场所。 2、保持环境清洁。平时我们的教室、家里都要经常开窗通风以保持空气的新鲜,流通。 3、注意均衡营养。不能偏食、挑食。要多吃些蔬菜,水果,尤其是多喝水。 4、加强身体锻炼。我们在平时学习之余,要多参加体育锻炼,如跳绳、跳步、打球等,只有我们的身体强壮了,疾病才不能乘虚而入。经常到公园、田野跑跑步、爬爬山,多参加有氧活动,增强自身的抗病能力。 5、增强自我免疫。春天,气温多变,民间有“春捂秋冻”的说法,同学们不要过早的脱掉棉服,应根据气候变化注意适时增减衣服, 避免着凉。此外,一定要保证充足的睡眠,不能过于疲劳,因疲劳容易使我们的抵抗力下降。 6、注意疾病预防。对卫生防疫制订安排的各种预防接种,我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种,都是针对特定的季节,特定的疾病,卫生防疫部门都是作了精心安排的,如麻腮风疫苗,流脑疫苗,流感疫苗等。接种以后,还是可以起到一定预防的作用的。 另外,对于过敏体质的同学来讲,因为自然界中的过敏源有很多很多:如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气,所以要特别注意:如对花粉过敏的,在花粉播散期要减少户外活动,特别是公园里,鲜花房,家里不养猫、狗等小动物,不用地毯,外出戴口罩等。 我们送给大家一个预防口诀,希望大家在日常生活中养成良好的生活习惯，对疾病挥手说拜拜！ 饭前便后要洗手, 勤开门窗多通风, 人群多了别去瞧, 扫地洒水要知道, 咳嗽吐痰你注意, 鼻流清涕多远离。 最后祝愿大家都能有个健康的身体，在这个美丽的校园里快乐地生活、学习。 铸军人魂： 军事化封闭式管理，上学三年当兵三年 塑技能人： 得高级技能等级证，一技在手走遍神州 铺成才路： 升学班升学率98%，升学就业全面保障 开就业门： 全国就业百强名校，签就业协议保分配 就业班=高技能+高学历+高薪就业 升学班=优课程+优师资+优质本科 |
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