粉皮炝锅鱼 ▲点我,我是视频 杨朝辉 暖暖大厨 国内外享誉盛名的名厨 食材 鲤鱼 / 绿豆粉皮 / 葱姜蒜 / 小青椒 美人椒 / 花椒 / 生抽老抽 / 白糖 米醋 / 淀粉 / 料酒 / 鸡精 / 油盐 做法 - 1 - 食材处理:新鲜的鲤鱼洗净,正反两面均匀打上一字花刀(便于入味);葱姜切片备用。 - 2 - 腌渍:取一只大碗,鱼肉中加葱姜片、料酒、盐、鸡精,将葱姜攥出香味,然后在鱼身上稍加按摩入味,搁置一旁腌渍15~20分钟。 - 3 - 辅料处理:小青椒、美人椒切小段,大葱切碎,姜切丁,蒜切小块。绿豆粉皮提前泡制好手撕成小块,备用。 - 4 - 拍粉:鲤鱼腌渍好后用厨房用纸蘸干水分,然后在表面轻拍一层淀粉。 拍粉的目的:给鱼穿一层衣服,防止煎制时鱼皮脱落 - 5 - 煎制:热锅凉油,转锅将四周润透,将鱼肉下锅大火煎制双面金黄色,3~4成熟备用。 煎鱼的大厨窍门: 热锅凉油是煎鱼不粘锅的关键,鱼肉下锅时鱼肚子朝外,可防止油崩。 鱼肉嫩滑的妙招:煎制时轻晃锅,不动鱼,油走动(如上图)。 - 6 - 炝锅:另取一口锅,底油烧热下花椒炸香捞出,下入葱姜片、红椒爆香。 然后沿着锅边加入生抽、开水(水量和鱼齐平即可),最后将鱼下入锅中。 炝锅时,火候一定要大或者油温要高 - 7 - ![]() 调味:在炖煮的时候,用勺子不停的往鱼身上浇汁,便于入味。加米醋、料酒、生抽、老抽、白糖、鸡精、粉皮,开盖烧制12分钟。 - 8 - ![]() ![]() ![]() 鱼 完成:待汤汁收浓,加入小青椒段,继续烧制3分钟,将鱼出锅,最后开大火将汤汁进一步收浓浇到鱼肉上,即可完成~ 这道菜无需勾芡,因为鱼皮鱼肉中含有胶质,而且绿豆粉皮中含有一定的淀粉,只需大火烧制汤汁自然浓稠 最终成品 ![]() ![]() ![]() |
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