|
精选几道营养家常菜，清淡去油腻，做法简单得不得了，每次都清盘 蚝油腐竹素食菌  做法 1。腐竹泡水先清洗，各种真菌热水泡着备用，调味料准备好。 2。火锅、冷油、葱、姜、蒜 3。把蒜苗炒几秒钟。 4。加入所有食用菌 5。然后倒入腐竹段，用少许盐翻炒。 6。倒一点酱油 7。最后加入蚝油和糖 柱候酱焖鸭翅  做法 1。鸭翅，姜 2.鸭翅焯水 3.捞起过冷水 4。烧热锅，倒入油、姜和香味 5。鸭翅炒一会 6。将酱油、酱汁和酒翻炒片刻。 7。加入适量的水，炖至汁浓。 8。在平底锅里放些盐。 黑胡椒鸡脆骨  做法 1.鸡脆骨用料酒，生抽，蚝油，少许糖，现磨黑胡椒碎腌制过夜后捞出 2。火锅无油，鸡骨脆，磨多黑胡椒粉，炒至变色。 3。慢慢地，鸡油会渗出并继续油炸。 4。倒入腌汁，翻炒。 5。当汁快要耗尽时，撒上孜然酱。 今天分享这些大家觉得怎样，欢迎点赞留脚印，谢谢 |
|
|
