今天我们要聊的是,身上有个减肥开关 由于现在生活水平越来越好,很多人经常大鱼大肉的,很容易让体内堆积脂肪,尤其是久坐不动的人,腹部最容易形成赘肉,那么对于爱美的人来说,肚子大、腹部有赘肉会使身材大打折扣,如果不想节食和运动减肥,不妨敲打一下我们身上的“减肥开关” 这个减肥开关就在我们的肚子上,在肚脐的正中央有一个点神阙,当我们处于空腹时,平躺或者站立,屏住呼吸,然后用手掌轻轻敲打这里,可以根据自身的情况,来选择敲打的力度,一般每次敲打5分钟即可,敲打神阙有去浊化湿、健脾护胃的作用,有助于身体排毒,消耗脂肪,坚持一段时间,对祛脂减肥有很好的效果 除了这种方法之外,日常生活中可以多吃一些有助减肥的食物,比如:苦瓜、胡萝卜、山药等,因为这些食物中含有的脂肪很少,所以经常吃不仅有助于减肥,还能帮人体补充维生素,特别适合正在减肥的人 |
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