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成功和失败都是一个发展的过程。 成功需要时间，同样，失败也需要时间。 成功人士用时间来一步步成功，失败者用时间来一点点拖延。 很多的成功学作者、时间管理大师都把“拖延症”列为时间的杀手、梦想的杀手。 可不幸的是，我们总是以太累了、没有头绪、需要放松、再等等、再看看…等等，这样和那样的理由给我们的“拖延症”续命。 于是，“拖延症”成为习惯，我们变得亲密无间。 一天中，“拖延症”可能会使我们错过了一趟公交车、一场电影、一个约会。 但要是把这个过程放大到一个月、一年、甚至一生来看，我们可能因为拖延，养成了一个最坏的习惯，错过了一个绝好的机会，浪费了太多的青春，丧失了补救的时间。 躺在床上，刷一下抖音，几个小时过去了，明天还有24小时；周末睡到自然醒，穿着睡衣，门都不用出，下周还有七天…我们无所畏惧。 我们唯一忽略的是，我们可能慢慢会习惯这样的“拖延症”，享受这样的“拖延症”。 而且我们很难发现，“拖延症”就像是一个贼，慢慢地把我们所拥有的时间偷的越来越少。 所有的贼都一样，当他靠近你的时候，你毫无察觉；当你发现被偷的时候，他已经无影无踪。 如果此时此刻，或者某一天，你猛然发现丢了什么，或者想抓住那个可恶的贼，那么你不妨试试我的办法。 我轻易不告诉别人，但是你除外。 我的办法用一句话来概括就是： “站起来，侧过身，拿出卡，恨它！” 1 先站起来 我们之所以选择拖延，是因为我们的内心有拖延的思想，而我们克服不了这种思想，是因为我们沉浸在这种思想里不能自拔。 不识庐山真面目，只缘生在此山中。 那么，我们不妨把我们的这种思想看成一个有形的物体，然后站起来，在更高的位置去观察我们的思想，当把思想想象成一个物体时，我们就可以去控制它。 这样，我们就可以轻松地把你拖延的想法驱逐出我们的头脑，就像把一只讨厌的臭虫扔出窗外一样。 2 慢慢侧过身 很多人的拖延，不是出于本心，而是来自恐惧。 恐惧任务的繁重，担心自己的能力…， 我们会望着面前的高山，感到无能为力。 这时候，我们可以侧过身，从另外一个角度去看。 尝试着把一个大项目，分成很多小项目； 把一件事情，分成很多个小事情，一步一步来完成。 愚公尚且能移山，我们通过分解大块为小块，或者先向前迈一步，即使是一小步，面前的那座山，也自然不会让我们望而生畏了。 3 拿出你的记录卡 当行动和目标联系在一起时，可以有效防止拖延症。 用一张记录卡把我们需要做的事记下来，随时拿出来看看。 行动联系目标，时刻提醒，会减少我们的拖延。 如果这种办法，我们现在已经在这样做，或者效果不佳，那么我们不妨在每个目标的后面写上，如果目标完成，我们将得到的收获、取得的成果。 向着梦想的脚步一定不会被延迟！ 4 恨它！ 当我们感到困乏的时候，我们一般都可以感觉的到。 尤其是在开车的时候，我们常常会马上提醒自己，千万别打盹！ 我们马上开始嚼口香糖、喝水，来制止这种想睡觉的苗头。 因为我们知道，这非常危险，是一种本能的条件反射。 而当我们头脑里有拖延倾向的一点蛛丝马迹的时候，我们却没有马上条件反射，原因就是我们不恨它！ 我们并没有意识到，拖延会让我们一事无成！ 我们没有意识到，拖延是个可恶的贼，会偷走我们最珍贵的时间！ 如果我们时时保持警惕，并且发自内心的“恨它”，那么我们自然就会形成一种识别和抵制拖延的条件反射，拖延症也就永远不能靠近我们了。 “站起来，侧过身，拿出卡，恨它！” |
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