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老是坐在办公室无法让你的屁股得到舒展吗?担心脂肪会逐日累积在臀部,又造成血液不流通吗?想要塑造完美身材却不知道该从何开始吗?专家建议,想让自己的线条加分,可练习「深蹲」,「深蹲」可一次训练到多种肌肉,在家也可以做!
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来自: blackhappy > 《养生》
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