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之前小编介绍过很多健身达人，她们大多是模特或者网红。而在这里，故事的主角是一位护士，健身并不是她的职业，却是她最大的爱好。 她叫金美秀，今年26岁，在首尔的一家医院工作。资料介绍显示，金美秀从大学时期就培养起了锻炼的习惯，至今已经有4年的健身史。 就在近日，金美秀更新了自己的社交动态，晒出一张练习瑜伽时的照片。金美秀穿着修身的背心和粉色的瑜伽裤，迷人的身材曲线尽显无遗。 虽然没有接受过专业的塑形训练，但金美秀的身材却不亚于那些健身模特，尤其是她的腰臀比例，很是完美。当她穿上牛仔裤时，这一特点展现的淋漓尽致。 对金美秀来说，健身并不是为了练出肌肉，迷人的肌肉线条并不是她的追求。所以，金美秀训练的重点不在力量区，而是在瑜伽室和有氧区。 金美秀没有肌肉线条，体脂率也接近20%，但她的身材很紧实，而且富有曲线美感。或许，这样的身材，才是最完美的。 女生去健身，多数是为了塑形。在这个过程中，不要过分追求增肌，在减脂的前提下，练出匀称有致的身材，就算成功。 图片来自网络 |
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