 痛风的“克星”找到了，没事吃两口，尿酸可能偷偷降，痛风不来绕，尿酸是人类嘌呤化合物的周末代谢产物，如果体内尿酸含量过高，没有及时排出体外，在体内堆积就形成高尿酸，如果得不到及时调理会引发痛风的出现。在生活中很多人群到了晚上后，关节毫无征兆的出现疼痛，这是因为身体新陈代谢功能发生紊乱，而尿酸无法及时排出体外患上痛风后的现象。俗话说“病从口入”，我们也可以通过食疗的方法来缓解痛风。  1、鱼腥草 鱼腥草非常高的药用价值，具有清热解毒。消痈排脓、利尿通淋的功效。在生活中如果用鱼腥草来泡水喝，能够帮助人体排出多余尿酸，浓度降低，并且能够缓解痛风发作时关节疼痛，是养生保健的好选择。  2、蒲公英 蒲公英性寒、味苦，含有丰富的维生素群和铁、铜等营养元素，有很高的药用价值，具有清热解毒、消肿利尿等功效。在生活中用蒲公英来泡茶饮用，能够纸尿酸通过尿液排出体外，还能预防痛风的发作，对降低体内尿酸有良好的效果。  3、陈皮 陈皮味辛、性温，具有理气和中、燥湿化痰、利水通便的功效，所以在生活中常喝陈皮茶，能够帮助人们疏肝理气，同时调节内分泌，使体内尿酸能够随着尿液及时排出体外，同时还能预防和缓解关节疼痛。  4、绿叶蔬菜 在生活中经常吃到的空心菜和茼蒿等这些蔬菜，含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质，能够补充人体所缺的营养元素，还能够调节体内水液代谢，消除水肿。并且绿叶蔬菜中含有的膳食纤维还，能够促进肠胃蠕动，将体内的垃圾毒素有效的排出体外，有效的降低体内尿酸的浓度。  |
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