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阅读本文之前，建议您关注我们的头条号，别错过全网最好的健康资讯！ 早上起床睡不醒？经常食后腹胀？大便排不尽感？如果你出现了以上症状，那么很有可能你出现了气虚。许多人经常疑惑何为气虚？气是保证人体日常活动所需的精微物质，气足则精神充沛，身强体健，气不足（即气虚）则表现为虚弱无力，精神倦怠。从中医经验来说，以下这6种症状出现，说明你气虚了。 症状1：精神倦怠，疲乏无力  气虚的人因为自身气的缺乏就会影响机体津血的正常运行，津血运行不畅就会反过来影响各脏腑的功能，脏腑之气不足，机体无法正常工作，就会表现出虚弱的症状，因此会时常觉得精神倦怠，疲乏无力。 症状2：怕风，易感冒  人体的气分为两种，一种称为卫气，一种称为营气。卫气的作用是保护人体不受邪气的侵袭，所以卫就是保卫，护卫的意思。因此当人体的卫气缺乏时，抵抗力就会下降，出现怕风，易感冒，自汗等症状。 症状3：胸闷，心悸  第二条讲到气分两种，那么另一种就是我们所说的营气。营气有营养全身的作用，主要是在血脉中运行，当营气虚的时候，血脉中的血液运行不畅，不能营养心脏，就会出现胸闷，气短，心悸的症状。 症状4：皮肤瘀斑，月经量多  气的功能有很多种，其中有一种就是统摄血液的运行，保证血液在脉中运行，当气虚的时候，气统摄血液的能力就会下降，血液就会溢出脉外，表现为皮肤瘀点、瘀斑及女性月经量过多。 症状5：食欲不佳，食后腹胀  脾是人体的后天之本，主管人体的运化功能，当脾气虚时，人体的运化能力就会下降，饮食就会难以消化，经常出现饱胀感，长此以往就会影响血液的化生，导致人体贫血，出现面色萎黄、头晕等症状。 症状6：腰酸腿软，健忘  肾为先天之本，肾气不足时会导致整个机体的功能紊乱，腰为肾之府 肾气虚则表现为腰酸腿软，肾能生髓，肾气不足，脑髓得不到足够的充养就会产生记忆力下降，健忘，反应迟缓的症状。 气虚症状那么多？别怕，来一碗补中益气汤，气虚症状轻松缓解。  补中益气汤加减方药组成：黄芪（30g）、党参（30g）或红参（6g）、当归（10g）、陈皮（5g）、升麻（3g）、白术（10g）、 黄精（12g）、紫河车（12g）、大枣（5枚）、灸甘草（6g） 汤是好汤，但有几点还是要注意： 1.升麻、柴胡的剂量不宜过大，过量可能导致肝损害。 2.此汤偏滋补，煎煮时间宜稍长。 3.脾虚有湿之人忌服，否则容易留邪。 4.身强体壮之人不可作为滋补药服用，否则助火升阳。 5.服用此汤时忌食绿豆和其它解毒药，否则药性减弱。 6.建议在医师指导下使用本方。
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