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秘传6步夺命功,通身功详细图解(一)

 岭南书馆1 2019-05-07

第三节通身功

通身功是通过呼吸强化,意识导引金刚神打,“嗨”字秘

诀等特殊之阴阳大法,将体内体外之精气贯畅周身,使抗御

力、弹簧力爆炸力护照人体,可谓无处不弹簧,无点不杀器;

触可崩弹,发之疾猛,无物能逃;杀可炸吐,炸之体外,震碎内

腑;抗可受击,来之气到,安然无恙。与“金钟罩”“铁布衫”比

另有神妙作用,实乃峨嵋之珍宝,金刚之神功

明法修炼是周身松而不散以意领气顺达四肢百骸,采用

不施力之柔式方法。

阳法修炼是用意、用力发声之刚式方法强化气发之流

量、速度、肌肉之强度。

阴阳大法是搏击演示必修的捷径体弱患病者仅修阴法

柔式。

、金刚推山

(一)基本动作

l.入卦式

秘传6步夺命功,通身功详细图解(一)

(1)两脚平行站立,头身腿直立,眼睛微闭.舌砥上腭,两

唇轻接;两拳半握贴于小腹拳眼向上,拳面向前,掌心向腹。

(图37

(2)接上式,静立自然呼吸三次后,开始缓慢吸气,同时,

小腹内收,向上移动;两拳缓缓向裆部移动,至手臂伸直再贴

大腿两侧向外分开.双拳各自呈圆形向上向里划弧,待拳至

腰胯时,两挚眼逐渐指向前方,拳面下翻指向地面,拳心上翻

向上。(图38)

(3)接上式两拳继续向里向下划到两拳划至小腹肚脐

处相週交叉,停留一瞬。(图39)

(4)接上式,突然以口发“嘩”声,小腹外鼓,两拳变掌,拇

指内扣,其余手指相并仲直,右掌在上,左掌在下,向下猛插,

至裆部呈交叉式,左掌指向右斜下,右掌指向左斜下。(图40)

图37

图38

图40

(5)稍停片刻,两掌手指自然张开,继续贴腹向两侧向上

秘传6步夺命功,通身功详细图解(一)

划弧(图41),至腰胯时,两掌开始变拳拳眼朝前,拳面向下

图42)绕至肚脐处,两拳交叉,右拳在上左拳在下,稍停

瞬。(图43)

图41

图42

图4

(6)接t:式,日发“噻”

声,两拳变掌呈交义式向下

猛插,腹部同时外鼓。(图

44)如此3遍后,将拳弧形划

至肚脐处(图45),继续行

2.推掌抱石式

(1)接上势,聾缓缓吸

气,小腹内收,腹肌上移,两

拳缓慢贴腹上移至胸胸部图44

外鼓,鼻继续吸气。(图46)

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(2)接上动,两拳用力向两侧移动(图47),到肩部前面时

开始变掌(图48),逐渐向两侧用掌根用力推动,使气达双掌。(图49)

3)接上动,待两臂平直,身体前倾,两掌掌指逐渐向下,掌心相对,两膝弯曲(图50),至

两掌近于小腿时两掌内合,掌指相对,掌心向上呈抱物式。(图51)

(4)上动不停,

图49

图50

38·

秘传6步夺命功,通身功详细图解(一)

身体突然向上跳起,至离开地面最高处时,双掌逐渐由体前上

翻过头顶。(图52、53)

图51

图5

〈5)上动不停,两脚下落,双掌掌心向

下虎口相对,掌指分开向下猛压,双胸掌

落地沉稳有声口随着“嗨声发出,小腹外c平购

敞用力。(图54)

(6)落地后,丹田之气经会阴,大腿内

侧至涌泉进入地下,身势前弯,双脚略宽于

肩,屈膝下蹲,双掌掌心向下,压于膝部,自

然呼吸3次。(图55)两脚回收并拢两拳

放于肚脐处,再从头到尾重复2遍动作相

同。坳下接练金刚望月。

(-)动作要领

图54

39·

秘传6步夺命功,通身功详细图解(一)

开始双拳在腹部划弧要圆,双拳

所划轨迹呈“∞”字型,双掌呈标掌下插

时要用抖劲,要快猛

2.双拳向胸移动中,腹部尽力内收,

腹肌随拳向上移动。

3.双拳外推至掌与臂平直过程中

要求将胸部之气运用全身之力,向外推

引全掌,速度要慢,速度均匀,勿…快

图55

1.双学弯腰下抱时不宜过快不能放松卸掉手臂之力

5向上跳起双掌上翻要从体前经过,此时腹肌仍未下移,

所跳高度不宜太高,离地20厘米即可。

6落地时全身要协调双掌下压要发抖劲、“”声脚踏

声,双掌下压,小腹外鼓四者要同时进行协调一致。

(三)调息要领

这是逆腹式吸慢呼快的调息方法,在整个作功过程中除

了口发“嗨”声时是呼气外,其余时间均是吸气。要求吸气时均

匀缓慢否则一个动作难以完成,有气不足之感。哔气时是口

吐,随“嗨”声而发,要求声音洪量、干脆,切勿声音过小,音速

慢长,这是本门功法的重要特点

(四)意念要领

要求以意引气,气与动作并行,气助力发。在双拳上移至

胸时,要意引内气随手向上同时移动,两臂由屈变直时,要意

引内气由胸达掌,有逐渐推动两侧大山之意跳起落地时意引

余气出丹田经大腿内侧至涌泉进入地下,即气行腿部

(五)功用

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