百病源于经络堵，能“救命”的一个部位，一定要打通！

经络是人体气血运行的通道，经络疏通畅，气血调和，身体健康，经络淤堵，气血失和，百病丛生，在人体十二经络当中，有三条经络非常的重要，肝经，脾经，肾经。

肝经主调节人体的情绪，肾经是人体的先天之本，延缓我们的衰老，脾经主运化，是人体的后天之本，我们吃进去的东西要经过脾的运化，才能被人体所吸收，这三条经络都在小腿内侧，也就是阴面。

我们知道阴面代谢比较慢，所以我们经常拍打就可以起到强身健体，祛除百病的功效，方法非常简单，下面小编就带大家来看一下，我们把手从内踝处开始拍打，一直拍到膝盖的内侧面就可以了，一天拍两次，每次拍50下左右，两条腿都要拍，经常坚持可以起到非常好的强身健体的功效。