道生功法｜少林内功站裆时呼吸循环系统的变化（一）

推拿学是中医药伟大宝库的重要组成部分，在当前世界回归自然的潮流中，推拿与其他手法医学一样备受推崇。推拿练功是中医推拿学的一个组成部分，其中的少林内功是推拿专业的必修课程。随着中国推拿走向世界，少林内功也在日本得到了一定的启蒙和普及。

少林内功主要由3种裆势 (站裆、马裆、 弓箭裆 )和 4 种动作 (前推八匹马势、风摆荷叶势、倒拉九头牛势、 霸王举鼎势 )所组成。与一般的以呼吸吐纳法和暝想静坐法为主的气功功法不同，少林内功是以持续地进行等长性肌肉收缩，以“ 呼吸自然、 以气导力”, “ 练气不见气、 以力带气、气贯四肢” 为练功准则，应属于气功中动功的范围。 

关于气功静功的基础研究已经有了许多研究成果，但对于像少林内功那样的动功方面的基础研究却是为数不多。可喜的是，近年来，国内对静力推拿功法的研究有所进展，初步证实了包括少林内功在内的静力推拿功法训练可以增强肌肉力量，提高受试者的心肺功能和有氧运动能力，马裆训练可以降低运动后的乳酸的堆积，提高运动能力。

但是，以往的研究对象都为少林内功的锻练年数不超过2年的大学在校的学生。据此，本研究以修练少林内功达40年以上的资深练功者为实验对象，测定了其在少林内功站裆时的呼吸循环功能的动态变化。

现将结果报道如下：

 1.对象与方法 

1.1实验对象受试者为已故少林内功推拿流派老中医李锡九老师之次子，曾随其父修练少林内功40年以上，颇得少林内功之真传。其56岁，职业为气功医师。首先，用 Fitressanalyzerbft--2000型(日本kettCo.制)测定体脂肪率，以求出BMI指数。受试者的身体特征如表1所示。

1.2实验承诺(informedconsent)根据人体实验伦理规定，于实验前对受试者就本研究的主旨作了口头说明，征得同意并在承诺文件上著名。

1.3运动负荷试验(exercisestresstest)首先，测定受试者在座位安静状态5min的心率和摄氧量，然后进行运动负荷试验。用胸部双极诱导法和 penoscil-lograph8 saneico.制)测定记录心率，并算出心电图信号R波的R-R间隔。用breathing metabolism system aeromonitorae -300S(日本 Minato Medical Science Co制)测定摄氧量。采用treadmillnt-12型(日本西川铁钢社制)和分级递增负荷功率法让受试者接受极限试验(Ex-haustion test all out)为止连续记录摄氧量、心率、肺换气量、呼吸次数以及主观运动强度(Ratings of Perceived Exertion:rpe)采用BorgCRIO Scale来评价主观运动强度。极限试验的步骤如表2所示。

1.4少林内功测定对站裆势的5min间的摄氧量、心率、肺换气量、呼吸次数以及主观运动强度进行连续记录。而且，于少林内功锻练前、锻练后即刻以及收功10min后，测定血压和血乳酸值。用Riva-Rocci型水银血压计测定了右上肢肘部的血压，再于右食指指端部采血，用 lactate-pro乳酸测定器LT-1710TM型(日本京都第一科学社制)测定血乳酸浓度。

 2.结果 

2.1BMI指数与%Fat值

如表1所示，受试者的BMI指数以及%Fat值均在日本人的同年龄男性的标准范围以内。

2.2安静时 座位安静5min的平均心率为82.8±1.7beats/min，平均摄氧量是297.4±11.8nl/min

2.3运动负荷时 运动负荷 Exhaustion时的最高心率为186beats/min，最大摄氧量为2,494ml/min，在运动负荷试验时的心率与摄氧量之间可以见到高相关性(r=0.973)(Fig.1)。而且，心率与RPE之间也可以看到高相关性(r=0.953)(Fig.2)。

2.4站裆锻练时锻练前安静时的心率为8 8beats8/min,摄氧量为324ml/min，收缩期血压值为134mmHg，舒张期血压值为80mmHg，血乳酸为1.6mmol/l。

站裆锻练时的平均心率为133.8±1.3beats/min，最高心率为136 6beats/min，平均摄氧量为775.4±43.5ml/min，摄氧量的最高值为854ml/min(Fig.3)，呼吸数平均为14.4±0.5 5times/min，呼吸效率平均为29.4±1.4mlA(Fig.4)。

锻练后的收缩期血压值为142mmHg，舒张期血压值为92mmHg，血乳酸为2.8mmol/1与锻练前安静时的初期值相比，收缩期血压值增加了8mmHg舒张期血压值增加了12mmHg、血乳酸增加12mmol/lRPe值，锻练开始后3min与5min时共为3。

收功10min后，收缩期血压值为138mmHg，舒张期血压值为84mmHg，血乳酸为2.1mmoH，均表现出有所减少。