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夏季，面对炎热的高温天气，肌肤难免干燥缺水，在遇上肌肤出油，就会导致痘痘的出现。那么夏天长痘该怎样去预防呢? 1、首先要做的就是为肌肤充分补水，保持肌肤不缺水。夏季气温高又干燥，水分蒸发快，人体对水的需求会增加好几倍，除了大量饮水保证身体的水分之外，随身携带补水喷雾为肌肤补水也是很有必要的。 2、注意饮食搭配 天气炎热，从健康的角度来说，辛辣、煎炸类的食材都会引起肝脏上火，肝脏上火容易诱发痘痘。建议夏天应该尽量吃点清透解暑的食物，避免因为上火引发痘痘。
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3、注意护肤步骤 护肤步骤也是在护肤中重要的一个环节，最好按照水，乳，面霜，精华，的顺序来护肤。护肤步骤不当，容易堵塞肌肤毛孔，使得毛孔里的废老角质无法排出，滋生痘痘。 4、不要熬夜 晚上11点是肌肤开始新陈代谢的时间点，所以此时就要准备睡觉了，否则会给肌肤带来一些负担，然后油性皮肤的人们就会长痘，所以调整好自己的作息不仅对肌肤是很重要的，对身体健康也是很有必要的。 5、选择适合的护肤品 根据自己的肤质，或者肌肤的耐受性程度，选择恰当的护肤品。尤其是敏感肌，一定要在使用护肤品前，做好过敏性测试。不然，很容易会引起过敏性痘痘。 |
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