|
人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。中医有云：“肚子软如绵，百病都不缠”，经过千百年的验证，事实确实如此，肚子软的人一般不易生病。 一、腹部是人体生命点  中医养生根据冲任督三脉循行的规律。冲任督均起于小腹之内胞宫之下，形成“一源三岐”的人体生命点。任脉有统化全身各阴经，主管五脏的作用。督脉有总督全身各阳经，主管六腑的作用。冲脉有总领全身气血的作用，在任督的共同调节下，通过经络营养全身五脏六腑。所以，小腹之内胞宫之下的人体生命点就显得至关重要，为什么称它为生命点？因为它是人体经脉气血正常运行的源头。 二、男不能露背、女不能露腹  《易经》卦象腹部为“坤”卦，而女性在八卦里本身就是以“坤”卦为主卦也为土，因此，腹部对女性的寓意要超过男性，总体来说，男性是以胸背部为重要点。因为他代表的是乾卦为金。 现代的女性朋友很多妇科病都来自于对腹部和腰部的不重视。很多女孩子可能不知道，腹部的“肚脐”和对面的“命门穴”是必须层层掩护的地方，这两个部位如果平时不加以保护，时常露在外面受风着凉，直接的后果就是：月经不调、痛经、子宫肌瘤栓塞、巧克力囊肿、不孕、不育、内分泌失调的产生。 三、肚子的软硬、温度对身体造成的影响。 1、女人的肚子一定要软： 肚子硬，脸有斑，脾气差； 肚子硬，脸有痘，睡不好。 2、女人的肚子一定要温度： 肚子凉，手脚凉，疾病多； 肚子凉，到处疼，斑黄黑。  3、女人的肚子温度高一度，妇科疾病发病率少一半； 4、经前揉肚子，坚持一年，美两岁；坚持三年，没疾病。 5、露肩，露胸，不露腹，露出肚子少寿命。 6、脐周常按，元气不缺；脐周常暖，疾病不缠。 7、定期饿饿，肚子减负；晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负。 8、面部是花，胸部是叶，子宫是根，根伤叶损花枯。 9、经期食凉，肚子必疼；经期不暖，手脚必凉；经期熬夜，面部必斑。 10、与肚子有关的时间： 5至7点大肠经开经，如厕； 7至9点胃经开经，必食； 15至17点，膀胱经开经，饮水， 21至23点，三焦经开经，必眠 四、常揉肚子，好处多多  在日常生活中，揉腹通常都是早一次晚一次，选择在睡觉之前或者是起床之后，最后坚持一段时间之后，我们的身体会感受到不一样的变化。 肠始于右下腹，终于左下腹，所以正确的揉肚子方法应该是：以肚脐为圆心，在肚脐周围划大圈顺时针揉。 当有便秘的发生时，在肚脐周围揉一揉，可以增加腹腔压力，刺激直肠神经，促进粪便排出，从而减轻便秘， 揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。 不过注意，不是所有情况都适合揉腹。 比如胃溃疡、十二指肠溃疡、肠梗阻、阑尾炎等原因出现的疼痛，揉肚子这类机械性刺激反而会加重病情，及时查明原因才是关键。 本文来自于网络整理，旨在分享中医养生知识，让大家身体更健康 |
|
|
