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中国人的早餐，其实可以很简单，豆浆油条、包子小米粥……，与此同时，很多人还会再搭配上一颗鸡蛋，或是煮的茶叶蛋，或是煎的荷包蛋，还有就是我们今天要说的——水煮荷包蛋。 鸡蛋中含有丰富的蛋白质和各种营养物质，每天早晨的一两个鸡蛋，基本上就能满足一上午的营养消耗，很多时候，仅仅两个泡在糖水中的水煮荷包蛋，就是一顿营养早餐了，当然，它也可以作为其它主食的搭配。 水煮荷包蛋做起来并不难，首先将水烧开，然后把鸡蛋直接打到开水中，煮熟捞出即可，相信这是大多数人做水煮荷包蛋的方法，但是，只是这样做的话，每次不是鸡蛋进锅后粘锅煮烂，汤水被散出的蛋黄弄混，就是下锅后散花，蛋白沫漂的到处都是，这些都会造成荷包蛋被煮的既难看又难吃。不过，似乎偶尔也能煮出完美好看的荷包蛋，但是，那也只是感觉这次的运气不错罢了。 其实，想要每次都能做出完美的水煮荷包蛋，那就记住，千万不能将鸡蛋直接下锅煮，一定要加上这一步，同时还有一个“小动作”，保证在煮的时候不粘锅不起沫，而且个个完整好看又好吃，而且一锅同时煮十个也毫无压力。 首先，我们取一个小碗，将一个鸡蛋先打入碗中备用，也可以同时打两个进去。 然后，锅中水开后，一定要加一个“小动作”——将火关掉，待水不再翻滚后，将碗中的鸡蛋贴着水面倒入锅中，没有了水的翻滚，鸡蛋的蛋白就不会轻易散开了。 鸡蛋进入到水中后，你会观察到蛋清在慢慢的凝固，当凝固到看不清蛋黄的颜色时，就可以再次将火打开，用中火煮，这样做的目的是为了防止鸡蛋遇到较高温度的锅底时，突然凝固造成粘锅，而慢慢凝固后再加热，鸡蛋就会十分的完整了。 煮好后，用勺子盛出，由于水煮荷包蛋的蛋白十分的嫩滑，最好不要用漏勺捞它，也是为了防止弄破。 这样煮好后的荷包蛋，外形完整又好看，活脱脱像一只白色的“鲍鱼”，让人看着就有食欲。 再切开看一下，蛋白嫩滑，蛋黄香软起沙，隔着屏幕都似乎能闻到鸡蛋的香味有没有！ 按照这个方法，一锅可以同时煮多个荷包蛋，一家人的营养鸡蛋早餐，瞬间就能完美的呈现，是不是方便快速又好看好吃呢！ |
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